12 libros para leer si estás tratando de encontrar tu felicidad


Ashley Johnson·6 min de lectura
12 libros para leer si estás tratando de encontrar tu felicidad



La felicidad es algo por lo que todos se esfuerzan, pero a menudo puede ser difícil de encontrar realmente en su vida cotidiana. Si actualmente estás tratando de encontrarte feliz y mejorar tu vida a largo plazo, te encantarán estos 12 libros inspiradores sobre curación y cómo vivir tu mejor vida.

1. Mata como una madre: cómo destruir lo que te detiene para que puedas vivir la vida que deseas por Katherine Wintsch

La directora ejecutiva y madre Katherine Wintsch no es ajena a los altibajos de la maternidad y las formas en que puede alterar su felicidad y sus objetivos. Tras estudiar la maternidad y sus expectativas durante años a través de su compañía The Mom Complex, Wintsch utiliza sus hallazgos para proporcionar a las madres nuevas formas de abordar la vida. Con lecciones sobre bajar la guardia, dejar ir las expectativas poco realistas y la diferencia entre luchar y sufrir, Slay Like a Mother es una lectura obligada para todas las matriarcas..

2. Indomable por Glennon Doyle

Durante años, Glennon Doyle sintió como si estuviera viviendo su vida por quienes la rodeaban. No fue hasta una conferencia cuando miró a la audiencia y encontró el amor que se dio cuenta de que necesitaba hacer un cambio importante y comenzar a vivir por sí misma. En las últimas memorias de Doyle, Untamed, alienta a las mujeres a salir de sus moldes y vivir la vida al máximo. Con detalles sobre su divorcio y cómo navegó por su nueva familia mixta, usa anécdotas personales para inspirar a otros a amarse y perdonarse a sí mismos..

3. Big Wild Love: el poder imparable de dejar ir por Jill Sherer Murray

Jill Sherer Murray sabe lo fácil que es sentirse atrapado y desesperadamente enamorado. Después de haber vivido su propia relación sin salida durante la mayor parte de su vida, comprende lo poderoso que puede ser soltar las cosas que te están deprimiendo. En Big Wild Love, Murray combina su historia, las historias de otras mujeres, estadísticas y ejercicios para sacar a las lectoras de sus zonas de confort y perseguir las suyas felices para siempre..

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4. Piensa como un monje: entrena tu mente para la paz y el propósito todos los días por Jay Shetty

El gurú de las redes sociales y el presentador de podcasts Jay Shetty encontró la paz y el propósito en su propia vida cuando dejó su vida para convertirse en monje en la India. Después de tres años de práctica, Shetty regresó a Londres, donde se volvió a conectar con amigos que estaban dejando que sus trabajos de alta presión arruinaran su felicidad. Armado con este nuevo conocimiento, se propuso iluminar a quienes lo rodeaban utilizando las técnicas que aprendió de su tiempo como monje. Think Like a Monk ofrece a los lectores la oportunidad de superar la negatividad y vivir una vida verdaderamente satisfactoria.

5. Encontrar a la Venerable Madre: la búsqueda espiritual de una hija a Tailandia por Cindy Rasicot

Cuando Cindy Raiscot se mudó a Tailandia con su esposo y su hijo, le resultó difícil adaptarse. Pero luego conoció a una monja budista tailandesa, Venerable Dhammananda Bhikkhuni, quien la ayudó a encontrarse y comenzar su propio viaje espiritual. En esta nueva memoria inspiradora, Raiscot detalla su experiencia con la maestra budista que cambió su vida y la curación espiritual que le abrió la mente al nuevo amor, el perdón y la fe..

6. Resistente: Cómo cultivar un núcleo inquebrantable de calma, fuerza y ​​felicidad por Rick Hanson Ph.D

El autor más vendido del New York Times, el Dr. Rick Hanson, ayuda a los lectores a encontrar la capacidad de recuperación que necesitan para superar la vida cotidiana en Resilient. En nuestro mundo en constante cambio, puede ser difícil anticipar los desafíos que enfrentará a continuación. Armado con este conocimiento, Hanson enseña a los lectores cómo desarrollar 12 fortalezas para ayudarlo a reducir su estrés y llevar una vida más equilibrada a pesar de los obstáculos cotidianos que puedan surgir. Utilizando una mezcla de neurociencia, psicología positiva y atención plena, Hanson saca a los lectores a la luz con este nuevo libro de autoayuda.

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7. rompe tus zapatillas de cristal (eres tu propio cuento de hadas) por amanda lovelace

El primer libro de una nueva serie, la exitosa poeta Amanda Lovelace, escribe un libro lleno de poesía intrincada que te ayudará a amarte a ti mismo y a superar a aquellos que te han hecho dudar de tu propia confianza. Esta nueva colección de poesía inspira a las mujeres a reclamar lo que les pertenece y romper los lazos con las relaciones tóxicas que las alejan de la verdadera felicidad..

8. El don del perdón: historias inspiradoras de quienes han superado lo imperdonable por Katherine Schwarzenegger Pratt

El perdón puede ser un tema complicado y en el nuevo libro de Katherine Schwarzenegger Pratt, ella cuenta historias de perdón con la esperanza de que alentarán a otros a reflexionar sobre sus propias vidas bajo una nueva luz positiva. Incluyendo historias de personas conocidas como Elizabeth Smart y Sue Klebold cuyo hijo fue uno de los tiradores de Columbine, The Gift of Forgiveness muestra que incluso en los momentos más oscuros, el perdón y la empatía aún son posibles.

9. La supremacía blanca y yo: combate el racismo, cambia el mundo y conviértete en un buen antepasado por Layla Saad

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Intuición vs Ego: Cómo notar la diferencia y expandir su poder intuitivo

Cuando Layla Saad comenzó el desafío de Instagram #meandwhitesupremacy, no tenía idea de que llegaría a tanta gente como lo hizo. Ahora en una misión para continuar difundiendo su mensaje de aceptación y amabilidad, publica su primer libro Yo y la supremacía blanca. Este nuevo lanzamiento más vendido incluye historia, historias conmovedoras y recursos que aseguran que los lectores se irán con una mejor idea de cómo pueden hacer del mundo un lugar mejor y mejorar sus propias vidas y felicidad..

10. El lado positivo de estar deprimido: cómo las luchas mentales condujeron a mis mayores éxitos en el trabajo y la vida por Jen Gotch

Como creadora y CCO de un negocio tremendamente exitoso, Jen Gotch siempre ha sido comunicativa sobre sus luchas con la salud mental y los factores estresantes cotidianos que afectan su felicidad. En su publicación debut, Gotch aclara las luchas que ha visto a lo largo de su vida. Desde un diagnóstico erróneo hasta la comprensión de todo lo que sucede en su cabeza, el emprendedor brinda a los lectores una visión positiva de lo que es vivir con una enfermedad mental y cómo abrazar el caos puede cambiar tu vida para mejor.

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11. Caldo del caldero: un viaje de sabiduría a través de la magia cotidiana por Cerridwen Fallingstar

A lo largo de su vida, Cerridwen Fallingstar ha reunido mucha sabiduría y está lista para compartir sus anécdotas y creencias personales con aquellos que se sienten un poco perdidos en la vida. Al contar la historia de su vida y su transformación personal en un ser espiritual, Broth del Caldero detalla lo que significa dejar un mundo de negación y abrazar un nuevo tipo de conciencia. Para cualquier persona interesada en el crecimiento personal, este nuevo libro de no ficción le mostrará el camino para encontrar una mejor versión de usted mismo..

12. Esperamos que esto te llegue a tiempo por r.h. El pecado y Samantha King Holmes

Poeta conocido y superventas r.h. Sin regresa en 2020 con una versión ampliada de su libro We Hope This Reaches You in Time. Al asociarse con su colega poeta Samantha King Holmes, los dos expresaron sus sentimientos más profundos en la página para inspirar a los lectores a encontrar significado y esperanza en sus vidas. En lugar de huir de sus miedos e insuficiencias, estos poetas alientan a las personas a pasar tiempo con sus miedos y fortalecerse a causa de ellos. Esta colección de poesía trata de encontrar la fuerza para amarte a ti mismo.

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