30 indicaciones para escribir en el diario las intenciones

Sabes que llevar un diario es bueno para tu crecimiento personal, pero ¿por dónde empezar?

Últimamente me ha intrigado escribir un diario y recientemente comencé a dedicarme a él. He descubierto que para mí, escribir mis pensamientos realmente me ayuda a procesar lo que siento. Muchas veces no sé lo que pienso sobre algo hasta que lo escribo. Me ayuda a expandir y definir mis pensamientos. Aprendo más sobre mí de esta manera y creo que me ayuda a convertirme más en la persona que me gustaría ser.

He notado que puede ser difícil saber por dónde empezar. Después de tener el bolígrafo y el cuaderno, ¿por dónde empezar? Sabía que quería escribir un diario intencionalmente y no usarlo como un diario de lo que sucedió en el día, pero noté que eso es lo que comenzó a suceder de forma natural. Cuando vi las indicaciones del diario en línea, no sentí que encajaran con lo que estaba buscando. Así que decidí crear mi propio diario de establecimiento de intenciones para que yo (y tú) pensáramos en nuestra vida amorosa, carrera, gratitud, tecnología y nuestras vidas en general.

Aquí hay treinta días de indicaciones de diario para que comience a escribir un diario o para promover su amor por su ritual de cuidado personal.

Vida

¿Qué necesita usted hoy?

¿Qué puedes hacer para que hoy sea placentero?

¿Cómo es tu día ideal?

¿A qué hora del día eres más productivo? ¿Por qué crees que es?

¿Qué te ha estado inspirando últimamente?

¿Qué siempre ha querido hacer, pero no lo ha conseguido? que te esta deteniendo?

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¿Cuál fue la última decisión aterradora que tomaste? Qué se sintió? ¿Crees que tomaste la decisión correcta?

¿Cuál es el último buen hábito que desarrolló? ¿Cómo lo hiciste?

¿Qué te ha estado preocupando últimamente? ¿Cómo se ha desarrollado eso en tu vida?

Amor

¿Cuál es el último gesto dulce que le hiciste a otra persona?

¿Cuál es el mejor regalo que has recibido? ¿Dado?

¿Qué idea tienes para un gesto dulce? ¿Cuándo puedes programar eso en tu día? (Luego, póngalo en su calendario).

¿Cómo fue tu última cita?

¿Cuáles son las cualidades que cree que son importantes en un alma gemela?

¿Cree usted en las almas gemelas? ¿Por qué o por qué no?

¿Qué es un lugar romántico en tu ciudad? ¿Por qué lo encuentras romántico?

Carrera

¿Cuándo fue la última vez que usó la palabra «ocupado» o «estresado» acerca de usted mismo? ¿Hay alguna manera de facilitarle las cosas?

¿Crees en el equilibrio entre el trabajo y la vida? ¿Qué te parece eso?

¿Cuál es uno de los deseos que tienes para tu carrera? (Solo elija uno, no tiene que ser el más importante o todos).

¿Cuál es el último libro que leíste relacionado con tu carrera? ¿Cuáles son las tres cosas que aprendiste de él? ¿Los estás aplicando a tu carrera?

¿Qué significa tener éxito para ti?

¿Cómo te ha ido como tu propio jefe? ¿Te mantienes feliz, motivado y realizado?

Gratitud

¿De qué se ha quejado más últimamente? ¿Hay alguna forma de ver eso de otra manera?

¿Qué puedes hacer cuando tienes un mal día? Escriba una lista de cosas que tienden a ayudarlo a salir del mal humor y vuelva a consultarla cuando tenga un día difícil.

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¿Qué te trae alegría todos los días?

¿Qué afirmación puede ayudarte hoy?

Si todos pudieran tener más de una cosa, ¿qué les regalarías?

Tecnología

¿Qué has estado viendo o escuchando últimamente? ¿Te ha estado poniendo de buen humor?

¿Cuánto tiempo ha pasado lejos de la pantalla? ¿Cuáles son algunas de las cosas que puede hacer en su lugar que se sentirían más gratificantes para usted?

¿Te has sentido presente? ¿Por qué o por qué no?


Háganos saber cómo le funcionan estas indicaciones de diario. Y una vez que haya terminado de escribir, asegúrese de reflexionar sobre sus diarios para aprovechar al máximo el proceso.

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