5 consejos para tomar decisiones basadas en valores con facilidad

No es difícil tomar decisiones cuando sabes cuáles son tus valores.

-Roy E. Disney

Parece bastante sencillo, ¿verdad? Siempre que conozca sus valores, ¡tomar decisiones es pan comido!

¿Qué pasa si eres un adulto joven y aún no estás seguro de quién eres y qué quieres? ¿Qué pasa si está tratando de averiguar qué es lo que realmente valora? Por eso, tomar decisiones es tan difícil para los adultos jóvenes. Es difícil tomar decisiones cuando todavía estás tratando de descubrir qué es lo que valoras.

El verdadero truco es que es a través de las decisiones que toma y las experiencias que tiene que realmente comienza a comprender lo que valora y cree y qué tipo de vida desea crear para usted.

El hecho de que todavía esté determinando sus valores no significa que no deba tomar ninguna decisión. Para darle un pequeño impulso, aquí están las cinco cosas más importantes que debe saber para tomar una decisión:

Demasiadas opciones, demasiada confusión

Hay un estudio muy famoso llamado «The Jam Experiment» en el que un investigador de la Universidad de Sanford quería aprender cómo las personas toman decisiones.

La investigadora envió a sus asistentes a una tienda de comestibles para que se hicieran pasar por proveedores de mermeladas. Una mesa estaba preparada con seis sabores diferentes de mermelada para degustar y en la otra mesa había 24 sabores de mermelada para degustar.

El investigador descubrió que mientras más personas se sentían atraídas por la mesa con 24 sabores, había menos compradores. Los compradores acudieron en masa a la colorida variedad de opciones, pero en su mayoría se sintieron abrumados y abandonaron la compra. Solo el 3% de esos compradores compraron un frasco de mermelada. Por otro lado, los compradores que visitaron la mesa con seis sabores de mermelada compraron el 30% del tiempo.

Como veinteañero que acaba de embarcarse en su vida, está metafóricamente parado frente a todos esos frascos de mermelada. Tener muchas opciones es emocionante y divertido por un momento o dos. El problema es que cuando se trata de tomar una decisión, todas esas opciones simplemente te dejan inseguro y perdido.

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Es por eso que desea reducir sus opciones tanto como pueda, tan rápido como pueda. Usemos el ejemplo de los frascos de mermelada. Si estuvieras frente a 24 frascos de mermelada y sabes que odias el albaricoque, no lo pruebes porque no lo vas a comprar. Elimina el tarro de albaricoque de tu lista.

Deshágase de las opciones de vida, amor y / o carrera que no tienen sentido para usted o que no tienen sentido para usted en este momento.

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Acepte que con la elección viene la pérdida

Este es un aspecto de la toma de decisiones que no se discute tanto como debería, pero es una lección importante que aprender y comprender porque lo hará tropezar y confundirlo justo después de tomar una gran decisión.

Siempre que tenga que elegir entre dos (o más) opciones, tendrá una sensación de pérdida por tener que renunciar a algo que realmente deseaba. Una vez que hagas una elección, estarás renunciando a todas las otras opciones disponibles para ti y eso se siente como una pérdida.

Es importante comprender que sentir pérdida es parte del proceso. Hay una gran diferencia entre la pérdida y el arrepentimiento. Veo a muchos de mis clientes sentir una sensación de pérdida después de tomar una gran decisión y eso finalmente los hace dudar de su elección.

Entonces, después de tomar una decisión importante, no se preocupe si se siente triste o un poco deprimido. Esto no es un presagio de que hayas elegido mal; su tristeza del camino no transitado. Tienes que aceptar ahora que no podrás viajar por todos los caminos y eso está bien. Las carreteras siempre estarán ahí cuando estés listo.

No tome decisiones basadas en el miedo

¿Cuál es la principal razón por la que no queremos tomar una decisión? Tememos tomar la decisión «incorrecta». Preferiríamos sentarnos en la cerca y debatir interminablemente nuestras elecciones que tomar la decisión «incorrecta» y terminar en un trabajo, ciudad o relación que nos hace infelices.

Lo entiendo. Nadie quiere terminar trabajando para un jefe terrible o para una empresa que desprecia. Nadie quiere descubrir que ha pasado los últimos dos años en una relación con alguien con quien no se ve a sí mismo a largo plazo. No hay garantías de que las decisiones que tomemos resulten como queremos. De hecho, puedo garantizar que nada saldrá como queremos, pero esa es una publicación de blog diferente.

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Esto es lo que tienes que recordar, no hay elecciones “correctas” o “incorrectas”, solo las elecciones que tomaste. No podemos etiquetar nuestras elecciones como positivas o negativas porque, al final, nuestras elecciones «incorrectas» generalmente nos enseñan más sobre nosotros mismos que nuestras elecciones «correctas».

Hay pocas decisiones que no se pueden cambiar ni corregir

Puedes dejar un trabajo, una ciudad, una relación, un apartamento. Si bien es posible que no pueda dejar su trabajo en este mismo momento, puede comenzar a tomar medidas hoy mismo para encontrar otro.

Cada vez que tome una decisión, recuerde que no se está vendiendo a sí mismo para servidumbre por contrato; podrá dejar el trabajo, la relación, la ciudad, el apartamento. Esto es fundamental porque quiero que corras algunos riesgos y no tomes decisiones desde un lugar de miedo.

Pasamos demasiado tiempo tomando decisiones basadas en lo que podría suceder. Tome la decisión y si el fondo se cae, entonces lo manejará. Mientras tanto, disfrute de la elección que hizo. Tomar decisiones significa que se está moviendo en una dirección en su vida.

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Tienes que vivir con el resultado, así que hazlo según lo que quieras

Deja de pensar en términos de lo que crees que debes hacer o lo que tus padres piensan que debes hacer. Aquí es donde la mayoría de los veinteañeros se tropiezan. Sienten este impulso para crear una vida que «creen» que deberían tener, en lugar de crear una vida que les parezca auténtica.

Confíe en lo que ya sabe sobre sí mismo.

Si está teniendo dificultades para tomar una decisión o elección en particular en este momento, piense en sus fortalezas, lo que le gusta, lo que no le gusta, lo que lo hace feliz, lo que le genera ansiedad, etc.

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Ha tomado un millón de elecciones y decisiones por sí mismo hasta ahora. Has elegido el tipo de amigos que tienes, tu ropa, tus pasatiempos, la comida que comes, tu universidad y especialización, y la lista continúa.

Todas estas son pistas sobre quién eres. Sabes lo que te gusta y lo que no te gusta. Si odias las matemáticas y nunca te ha ido bien en matemáticas, puedes tachar el futuro CPA de tu lista de carreras potenciales. Si te encanta el aire libre y el senderismo, supongo que aceptar un trabajo en la ciudad de Nueva York no te haría muy feliz.

Cuando empiezas a pensar: «Si me mudo a Nueva York, ¿qué pensará mi mamá?» recuerda que tu mamá no es la que va a tener que vivir en Nueva York, sino tú. Tomamos demasiadas decisiones basándonos en lo que piensan los demás, pero ¿están viviendo nuestras vidas? No tu eres. Por eso, es necesario que te gusten las decisiones que tomas. Eres el único que va a tener que lidiar con el resultado.

La realidad es que no hay magia cuando se trata de tomar decisiones. No te llegará una visión en medio de la noche. Los grandes momentos “ajá” que lees y escuchas son pocos y distantes entre sí en la vida. Lo más probable es que obtenga sus pistas de formas pequeñas y sutiles.

No dejes que el miedo o las opiniones de otras personas influyan en tus decisiones porque, ya sean «correctas» o «incorrectas» o en algún punto intermedio, son las decisiones que conformarán la persona que debes ser.

Toda esta información se recopiló utilizando años de experiencia en ayudar a los veinteañeros y aquellos que luchan con la toma de decisiones. En las próximas semanas, ofreceré un desafío para la toma de decisiones. Será un desafío de 3 días alojado por correo electrónico, pero podrá registrarse en Instagram: use el enlace para seguirme en Instagram y será el primero en enterarse del desafío.

Fotografía de Christian Acosta

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