50 preguntas de diario para preguntarse por la auto-reflexión definitiva


Jessi Beyer·4 min de lectura
50 preguntas de diario para preguntarse por la auto-reflexión definitiva

La próxima vez que tenga unos minutos libres mientras espera el autobús o la cena para salir del horno, aproveche esos momentos para su propio desarrollo personal. Ser real contigo mismo y hacerte las preguntas difíciles es una de las mejores maneras de aprender más sobre ti.

Esto puede parecer un objetivo trivial, pero conocerte a ti mismo en un nivel profundo es increíblemente poderoso. No solo estarás más conectado contigo mismo, sino que también podrás tomar decisiones más auténticas para tu futuro. Aún más, tendrás más confianza en las elecciones que estás haciendo porque sabes que se alinean con todas tus creencias, metas y valores. Finalmente, ser real contigo mismo te permite reconocer qué desafíos debes superar y qué fallas debes abordar.

Sin más preámbulos, analicemos 50 preguntas que puede hacerse para reflexionar seriamente. Se dividen en las siguientes secciones: sus pensamientos sobre usted, sus emociones, sus metas y futuro, sus pensamientos sobre su pasado, su carrera y educación, sus actividades diarias y sus relaciones con los demás. Si siente que necesita un pensamiento adicional en una sección en particular o si siente que sabe muy poco acerca de una sección en particular, no dude en pasar a esas preguntas. Finalmente, si te interesa este ejercicio y quieres aún más preguntas, he preparado una lista de 50 preguntas adicionales solo para ti.

Tus pensamientos sobre ti

  1. ¿Te gusta en quién te has convertido??
  2. ¿Qué valor aportas al mundo??
  3. ¿Cuáles son tus puntos fuertes??
  4. ¿Qué es lo que más te gusta de ti??
  5. ¿Qué tres palabras te describen mejor??
  6. ¿Cuál es tu «por qué»??
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Tus emociones

  1. Lo que te emociona?
  2. ¿Cómo puedes agregar más diversión a tu vida??
  3. ¿Por qué necesitas perdonarte??
  4. ¿Qué aventura te excitaría por completo en este momento??
  5. Si te sientes mal, ¿cómo te animas??
  6. ¿Cuál es tu nivel de estrés últimamente??
  7. ¿Qué te ha causado alegría esta semana??
  8. En una escala del 1 al 10, ¿qué tan feliz está con su vida en este momento??
  9. ¿Cómo manejas la ira y la frustración??

Tus metas y futuro

  1. ¿Cómo es tu día ideal??
  2. ¿Los obstáculos en tu camino son reales o los inventaste??
  3. ¿Estás haciendo lo que realmente quieres hacer??
  4. ¿Cuáles son tus objetivos a cinco años??
  5. ¿Qué grandes cambios quieres hacer en tu vida??
  6. Cuando le estás contando a tus nietos sobre tu vida, ¿qué quieres decirles sobre?
  7. ¿Qué es lo más importante que te detiene de tus objetivos??
  8. ¿En qué sueño invertirías primero si ganaras la lotería hoy??

Tus pensamientos sobre tu pasado

  1. ¿Qué desafío has superado en tu vida??
  2. ¿Qué arrepentimientos tienes??
  3. ¿Cuál es tu recuerdo favorito??

Tu carrera y educación

  1. ¿Qué nueva habilidad has aprendido recientemente, ya sea personal o profesionalmente??
  2. Lo que te ha permitido lograr tanto como lo has hecho en la vida?
  3. ¿Cuáles son sus puntos fuertes profesionales??
  4. ¿Qué es algo que te gustaría aprender??
  5. Si el dinero no fuera un problema, ¿qué harías todo el día??
  6. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez??

Actividades diarias

  1. ¿Cuál es tu actividad de cuidado personal favorita??
  2. ¿Cómo juega el minimalismo un papel en tu vida??
  3. ¿Cómo practicas la atención plena??
  4. ¿Con qué frecuencia practicas el cuidado personal??
  5. Que tan productivo eres?
  6. ¿Planeas tu día la noche anterior??
  7. ¿Qué beneficios obtienes del cuidado personal??
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Relaciones con otros

  1. Si pudieras cenar con alguien, vivo o muerto, quién sería y qué les preguntarías?
  2. Si alguien más te describió, ¿qué crees que diría??
  3. ¿Con quién anhelas una relación más profunda??
  4. Si tuvieras cinco minutos y todo el mundo estuviera escuchando, ¿qué dirías??
  5. ¿Cuál es tu tema favorito para hablar??
  6. Cómo manejan los conflictos?
  7. A quien admiras?
  8. ¿Qué tan similar eres a tus padres??
  9. ¿Qué es lo mejor que alguien te ha dicho??
  10. ¿Cuál crees que es la característica más importante que alguien puede tener??
  11. ¿Cuántas personas hay en tu círculo íntimo??

Al responder estas preguntas de manera abierta y honesta, estarás en la vía rápida para conocerte a ti mismo en un nivel profundo. Una vez que se conozca en un nivel profundo, podrá tomar mejores decisiones para su futuro. Una vez que pueda tomar mejores decisiones para su futuro … obtendrá la imagen.

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