6 áreas clave de tu vida para ser más intencional

Cuando piensas en tu vida, ¿dirías que estás viviendo intencionalmente? ¿Haces las cosas con un propósito o simplemente estás dejando que la vida te suceda?

Probablemente todos tengamos una mezcla de ambos, ¿verdad? Hay tanto que hacer que tiene sentido ejecutarlo en piloto automático en algunas áreas. No se trata de gastar una tonelada de tiempo o energía en cada aspecto de tu vida, sino de elegir intencionalmente dónde aparecer y cómo aparecerás.

Hay algunas áreas de su vida en las que es posible que no se dé cuenta de que ha estado navegando sin pensar. Aquí hay algunas áreas importantes de la vida para considerar poner un poco más de pensamiento intencional.

1. Tus compras

Votas con tu dólar. Gaste en marcas en las que crea y sea consciente de dónde compra. Compre localmente cuando pueda y trate de apoyar a las pequeñas empresas éticas. Lo que compras es importante y puedes crear un cambio en la industria eligiendo bien.

Podemos quedar atrapados fácilmente en la sensación de que necesitamos «cosas» para ser felices. Y sucede, pero esa felicidad alta no dura mucho. Por eso buscamos continuamente sentir ese sentimiento. Y eso puede dar lugar a grandes juergas de compras que no alegran demasiado nuestra cuenta bancaria.

Si siente que está gastando de más, tal vez pruebe con un mes sin gastos.

2. Tu tiempo

Cómo pasas tu tiempo es cómo pasas tu vida, ¿verdad? El tiempo es un recurso no renovable y es muy importante pensar en cómo lo gastas. ¿Está haciendo lo que quiere hacer la mayor parte del tiempo?

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Nuestras prioridades cambiarán a lo largo de nuestras vidas, pero algunas cosas siguen siendo ciertas … queremos mostrarnos por aquellos que amamos y por nosotros mismos. Queremos decir que sí a las cosas que nos hacen avanzar o nos hacen felices, y dedicar menos tiempo a las cosas que no aportan valor. Aquí es donde la gestión del tiempo y aprender a decir no son habilidades invaluables.

Si desea llevarlo al siguiente nivel y ver exactamente dónde está gastando su tiempo, pruebe el seguimiento del tiempo.

3. Tu mirada

Cuando se trata de ropa, hay una variedad de formas en las que puedes ser intencional. Podría dedicar más tiempo por la mañana para verse bien. Podrías crear un ritual en torno a prepararte por la mañana para entusiasmarte con tu rutina de maquillaje o ducha. Desde mi experiencia, poner esfuerzo en cómo te ves hace que comiences el día sintiéndote más organizado.

Mi forma favorita de combinar la intencionalidad con la practicidad es crear una especie de «uniforme» en el que uso esencialmente el mismo estilo prácticamente todos los días. La mayoría de los días, uso los mismos botines de tacón, jeans de cintura alta y collar de oro todos los días. Y luego usaré una camisa por dentro y, a veces, una chaqueta de punto o una chaqueta y una bufanda. Es cómodo, sin dejar de hacerme sentir bien. No paso mucho tiempo pensando en ello, porque he creado intencionalmente un look que me encanta y del que todavía no me he aburrido.

Puedes hacer esto con tu ropa, o con tu cabello o con el uso de sombreros de lo que sea. Creo que es divertido tener un look que sea reconocible o que simplemente se sienta como tú.

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4. Tu espacio

¿Dónde pasas la mayor parte del tiempo? ¿Cómo te sientes ese espacio? He notado que me siento tan bien cuando el espacio a mi alrededor se siente libre de desorden y acogedor.

Tu espacio involucra muchas áreas diferentes: donde trabajas, vives, tu computadora, tu teléfono, etc. Dale a todo un lugar.

El tiempo que dedicas a buscar dónde está algo se puede aprovechar mejor haciendo lo que quieres hacer. No es divertido perder el tiempo y sentir frustración por algo que podría haberse evitado fácilmente desde el principio.

Cree un proceso que simplifique el seguimiento. ¿Qué acciones estás haciendo ya para mantenerte organizado? Agregue a ese proceso y cree un sistema simple para seguir todos los días. Empieza pequeño.

5. Tus feeds digitales

¿Cuándo fue la última vez que hizo un ordenamiento digital? ¡Es hora de dejar de seguir! A quién sigues y miras constantemente puede tener un efecto en cómo te sientes. Cuando nos rodeamos de personas que no nos hacen sentir bien, puede ser muy difícil sentirse empoderado. Eso no quiere decir que solo sigas a las personas que están de acuerdo con tu punto de vista, sino que debes ser consciente de las personas a las que dejas entrar en tu feed.

6. Tu bienestar

La alimentación intuitiva se trata de estar presente y consciente. En lugar de concentrarse demasiado en lo que está comiendo, simplemente tenga en cuenta sus sentimientos. Haz todo lo posible por ser bueno con tu cuerpo y disfruta de lo que estás haciendo. La restricción y las privaciones no le darán los resultados que desea. En cambio, concéntrese en su forma de pensar y en sentirse bien con lo que está haciendo. Cuídese y disfrute el proceso de hacerlo.

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¿En qué se esfuerza por ser más intencional?

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