6 áreas clave de tu vida para ser más intencional


Coley Lane·3 min de lectura
6 áreas clave de tu vida para ser más intencional

Cuando piensas en tu vida, ¿dirías que vives intencionalmente? ¿Haces las cosas con un propósito o simplemente dejas que la vida te suceda??

Probablemente todos tengamos una mezcla de ambos, ¿verdad? Hay tanto que hacer que tiene sentido correr en piloto automático en algunas áreas. No se trata de gastar una tonelada de tiempo o energía en todos los aspectos de su vida, sino de elegir intencionalmente dónde aparecer y cómo se presentará.

Hay algunas áreas en tu vida que quizás no te des cuenta de que has estado navegando sin pensar. Aquí hay algunas áreas importantes de la vida para considerar poner un poco más de pensamiento intencional..

1. Tus compras

Votas con tu dólar. Gaste en marcas en las que cree y tenga en cuenta dónde está comprando. Compre localmente cuando pueda y trate de apoyar a las empresas pequeñas y éticas. Lo que compra importa, y puede crear un cambio en la industria eligiendo bien.

Podemos fácilmente quedar atrapados en la sensación de que necesitamos «cosas» para ser felices. Y sucede, pero esa felicidad alta no dura mucho. Así que continuamente buscamos sentir ese sentimiento. Y eso puede conducir a algunas compras serias que no hacen que nuestra cuenta bancaria sea demasiado feliz.

Si ha sentido que está gastando demasiado, tal vez intente un mes sin gastos.

2. Tu tiempo

Cómo pasas tu tiempo es cómo pasas tu vida, ¿verdad? El tiempo es un recurso no renovable, y es muy importante pensar en cómo lo estás gastando. ¿Estás haciendo lo que quieres hacer la mayoría de las veces??

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Nuestras prioridades cambiarán a lo largo de nuestras vidas, pero algunas cosas siguen siendo ciertas … queremos mostrarnos a quienes amamos y a nosotros mismos. Queremos decir sí a las cosas que nos hacen avanzar o hacernos felices, y dedicar menos tiempo a las cosas que no agregan valor. Aquí es donde la gestión del tiempo y aprender a decir no son habilidades invaluables.

Si desea llevarlo al siguiente nivel y ver exactamente dónde está gastando su tiempo, intente realizar un seguimiento del tiempo.

3. Tu mirada

Cuando se trata de ropa, hay una variedad de formas en que puedes ser intencional. Podrías pasar más tiempo por la mañana para verte bien. Podrías crear un ritual para prepararte por la mañana y entusiasmarte con tu rutina de maquillaje o ducha. Desde mi experiencia, poner esfuerzo en cómo te ves te hace pasar el día sintiéndote más unido.

Mi forma favorita de combinar intencionalidad con practicidad es crear una especie de «uniforme» donde llevo prácticamente el mismo aspecto prácticamente todos los días. La mayoría de los días, usaré los mismos botines de tacón, jeans de cintura alta, collar de oro todos los días. Y luego usaré una camisa escondida, y a veces un cárdigan o una chaqueta y una bufanda. Es cómodo, sin dejar de hacerme sentir unido. No paso mucho tiempo pensando en ello, porque he creado intencionalmente una apariencia que amo y de la que todavía no me he aburrido..

Puedes hacer esto con tu ropa, cabello o con sombreros de lo que sea. Creo que es divertido tener una apariencia que sea reconocible o que simplemente se sienta como tú.

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4. Tu espacio

¿Dónde pasas más tiempo? ¿Cómo te sientes ese espacio? Me di cuenta de que me siento tan bien cuando el espacio a mi alrededor se siente libre de desorden y acogedor.

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Su espacio involucra muchas áreas diferentes: donde trabaja, vive, su computadora, su teléfono, etc. Déle a todo un lugar.

El tiempo que pasa buscando dónde está algo puede ser mejor gastado haciendo lo que quiere hacer. No es divertido perder el tiempo y sentir frustración por algo que podría haberse evitado fácilmente desde el principio..

Cree un proceso que haga que sea sencillo mantenerse al día. ¿Qué acciones estás haciendo para mantenerte organizado? Agregue a ese proceso y cree un sistema simple para seguir todos los días. Empieza pequeño.

5. Tus feeds digitales

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una limpieza digital? ¡Es hora de hacer una juerga de dejar de seguir! A quién sigues y ves constantemente puede tener un efecto en cómo te sientes. Cuando nos rodeamos de personas que no nos hacen sentir bien, puede ser realmente difícil sentirse empoderado. Eso no quiere decir que solo sigas a las personas que están de acuerdo con tu punto de vista, sino solo que tengas cuidado con las personas que estás dejando en tu feed.

6. Tu bienestar

La alimentación intuitiva se trata de estar presente y consciente. En lugar de concentrarte demasiado en lo que estás comiendo, solo ten en cuenta tus sentimientos. Haz tu mejor esfuerzo para ser bueno con tu cuerpo y disfruta de lo que estás haciendo. La restricción y la privación no le darán los resultados que desea. En cambio, concéntrate en tu mentalidad y en sentirte bien con lo que estás haciendo. Cuídate y disfruta el proceso de hacerlo.

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¿Por qué te esfuerzas por ser más intencional??

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