7 tipos de sesgos que todos experimentamos y cómo superarlos

¿Alguna vez te has preguntado por qué tomas una mala decisión? ¿Me creerías si te dijera que estás predispuesto a los prejuicios que se formulan a lo largo de la vida?

La mente puede ser una cosita engañosa si la dejas. Quiero hablar sobre la toma de decisiones y los prejuicios. Los prejuicios que le hacen tomar malas decisiones son inconscientes; ni siquiera eres consciente de que están desempeñando un papel.

Para conseguir el lugar en el que quieres estar en la vida, tendrás que desaprender lo que no te apoya en tu éxito.

Los sesgos son una fuerte inclinación de la mente o una opinión preconcebida sobre algo o alguien. Hay momentos en que los prejuicios son favorables, pero es útil estar al tanto de ellos cuando aparecen independientemente.

Hablaré de siete prejuicios que atraviesa en la vida, cómo reconocerlos y cómo puede cambiarlos.

1. Sesgo de confirmación

¿No es agradable cuando todos están de acuerdo contigo? Resulta que vemos lo que queremos ver.

El sesgo de confirmación es cuando busca personas que confirmen nuestras creencias o valores. Sigues a personas que confirman tus creencias. Por ejemplo, sigues a personas en las redes sociales que tienen tus mismas creencias o valores. ¿Se ha encontrado ignorando información que desafía sus creencias o solo recordando detalles que defienden sus creencias?

No hay nada de malo en mantener su sistema de creencias. El problema surge cuando no estás abierto a los demás y sus valores y creencias. Una forma de desafiar este sesgo es comenzar a cuestionar lo que está sucediendo y expandir su círculo. ¿A quién sigues en las redes sociales? ¿Cuántas fuentes de noticias estás mirando? Cuestione cuán diversa es su red.

Leer también  Cómo llevar su cocina de desperdicio a sustentable

2. Sesgo de racionalización posterior a la compra

Para todos los compradores en línea que llenan sus carritos durante la cuarentena, ¡este es para ustedes! La racionalización posterior a la compra es cuando compra un producto o servicio y luego pasa por alto cualquier falla. Te sientes mejor con tu mala compra de $ 500 en Amazon.

Usemos un teléfono celular, por ejemplo. Tomas el derroche y compras el nuevo teléfono solo para darte cuenta poco tiempo después, sale la versión más nueva y decides que necesitas esa versión porque tiene una cámara mejor, y vas y actualízala. Después, racionalizas por qué lo compraste.

Puede superar esto si acepta hacer una mala compra o si hace la devolución cuando pueda.

3. Paradigma de probabilidad

¿Alguna vez has notado cómo a veces tememos cosas que estadísticamente no tienen probabilidades de matarnos?

Tomemos, por ejemplo, que tiene una mayor probabilidad de morir en un accidente automovilístico que en un avión. Para un automóvil, las probabilidades son de 1 entre 103 y para el avión, de 1 entre 11 millones, pero como usted sabe, más personas temen volar que conducir.

Al hacer esto personal, piense en su propia vida y cuánto se estresa por las cosas que son estadísticamente improbables que sucedan, y si sucedieran, podría superarlas fácilmente. Puede superar este sesgo investigando y aceptando lo que es. (Nota del editor: Byron Katie tiene un gran proceso para aceptar lo que es)

""

4. Sesgo de selección

Vemos más de lo que buscamos. ¿Alguna vez has notado que cuando compras un auto rojo nuevo, de repente ves más autos rojos como el tuyo en la carretera? Esto también puede aplicarse a los pensamientos. Cuando buscas gente buena, encuentras gente buena, y cuando buscas gente mala encuentras gente mala. Entonces… ¿por qué no buscar el bien del mundo?

Leer también  Cómo reflexionar atentamente sobre las entradas de su diario anterior

5. Status Quo

El status quo es un sesgo emocional, una preferencia por mantener las cosas iguales, y cualquier cambio en esa línea de base se percibe como una pérdida. Mientras tanto, las cosas siempre cambian.

¿Cómo superas sentirte más cómodo con el cambio? Es posible comenzar con pequeños cambios diarios. Puede comenzar con una nueva ruta al trabajo o cambiar su rutina matutina.

6. Sesgo de negatividad

Nuestra tendencia es no solo registrar los estímulos negativos más fácilmente, sino también insistir en estos eventos. Por naturaleza, eres más susceptible a la negatividad. Es muy importante reconocer que la negatividad repetida no te ayuda a crecer.

Puede desafiar este sesgo simplemente desconectando cuando escuche o vea negatividad, para que pueda hacer un esfuerzo consciente y elegir cosas que lo ayuden a pensar positivamente.

7. Sesgo de proyección

Si bien a veces es difícil creer que el mundo no gira en torno a nosotros, no todas las personas piensan de la misma manera que nosotros. El sesgo de proyección es la creencia de que las personas piensan como tú. Suele creer que la gente es como usted. ¿Cuántas veces has pensado que alguien es tan digno de confianza como tú, solo para decepcionarte?

Esto se puede superar fácilmente estableciendo expectativas temprano y reconociendo que todos hemos vivido diferentes experiencias de vida.

Mi objetivo es ayudarte a convertirte en tu mejor versión de ti mismo. Espero que el sesgo le haya hecho tomar conciencia de cómo piensa y qué puede hacer para superarlo. ¿En qué sesgo te encuentras cayendo más?

Advertismentspot_img

8 ideas de desafíos personales para un mejor crecimiento personal

Ya sea que esté preparado para un desafío de cinco días o 30 días completos, a veces debemos comprometernos con un desafío para...

La rutina matutina de un entrenador de vida y un hipnoterapeuta

Amanda Bybel es una practicante y entrenadora de PNL certificada por maestría, una entrenadora de vida y éxito certificada por una maestra, así...

Cómo equilibrar ser un introvertido apasionado

Entonces te identificas como introvertido y multipasionado. Puede ser absolutamente agotador y probablemente no tenga idea de cómo equilibrar ambos. Te siento. Puede...