Cómo abrir tu corazón y hacer espacio para una relación


Lauren Cook·3 min de lectura
Cómo abrir tu corazón y hacer espacio para una relación

Cuando ha estado soltero durante un período prolongado de tiempo, es fácil ponerse en su camino.

Comes lo que quieras y cuando quieras, duerme cuando quieras: tu calendario, tu tiempo y tu corazón son tuyos..

Si bien puede haberse sentido solo al principio, puede sentirse rápidamente liberador.

A medida que creamos nuestros propios horarios y espacios de forma independiente, a menudo olvidamos lo que es abrirse con otra persona. Esa vulnerabilidad que finalmente nos conecta con alguien puede ser más aterradora que gratificante, especialmente a medida que pasa más tiempo sin esa apertura..

Aquí le mostramos cómo comenzar a abrirse a una relación.

Abraza la incomodidad

Muchos de nosotros nos sentimos cada vez más incómodos con estar incómodos, especialmente cuando se trata de citas. La realidad es que las citas pueden ser incómodas, torpes y francamente extrañas.

Sin embargo, cuando no está dispuesto a tener estas extrañas experiencias con las citas, no puede pasar a la cercanía y la conexión significativa que proporciona una relación. Al tener expectativas honestas y elegir reírse en lugar de mirar boquiabierto lo tonto que pueden ser las citas, puede comenzar a aceptar lo que una nueva relación podría ofrecerle..

Si eliges permanecer al margen, no obtendrás esas recompensas que resultan de elegir un poco de incomodidad a veces.

Conoce tus valores

Salir y abrirse para una relación es mucho más significativo cuando sabes lo que estás buscando.

Muchas personas cometen el error de entrar en una relación basada únicamente en la química y las noticias: ese calor no dura para siempre. No significa que no pueda mantener una cercanía física, pero no sostendrá la relación en los años venideros..

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En cambio, debe identificar mientras está soltero cuáles son sus valores y qué valora en una relación. Quizás valore la familia, la libertad, la seguridad, la compasión o el humor como solo algunos ejemplos.

Si intencionalmente entra en una relación donde estos valores están alineados, puede crear un espacio más seguro y más sólido. Sin embargo, si dejas que la relación «simplemente suceda», es más probable que se tambalee y finalmente te pierdas tu soltería..

Todavía puedes ser soltero, de alguna manera

El hecho de que entres en una relación no significa que debas abandonar lo que te ha gustado hacer como soltero. El problema es cuando las personas piensan que necesitan dejar atrás su identidad individual por el bien de una identidad relacional. Llamamos a esto enredado, incluso codependencia..

En cambio, busque una interdependencia saludable donde ambos puedan confiar en su pareja mientras mantienen su independencia. Por lo tanto, debe mantener su rutina de ejercicios que le encanta, ir a lugares donde solo quiera ir y ver a todas las mismas personas que vio cuando era soltero.

Una nueva relación simplemente agrega en lugar de reemplazar. Cuando hayas hecho tiempo para ti en la relación, podrás abrir y ofrecer tu energía sin resentimiento..

Comprende tu miedo

Todos tenemos razones por las cuales podemos estar evitando confiar en una relación e invertir completamente en ella. Sabes por qué?

Gran parte del tiempo operamos desde ese sentido primario de miedo sin entender de dónde viene. Cuando no entendemos la fuente, puede ser difícil encontrar la solución.

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Por ejemplo, tal vez temes confiar en una relación porque tus padres se divorciaron. O tal vez te engañaron o engañaste en una relación anterior y ahora sientes que no puedes confiar en ti mismo. Lo mejor que puedes hacer es hablar, escribir y pensar.

Ya sea que quieras o no estar en una relación, lo mejor que puedes hacer por ti mismo es no solo explorar el por qué detrás de evitar una relación íntima, sino también entender cómo puedes curarte y abrirse de nuevo.

Todavía puedes estar soltero y hacer espacio para otros

Mientras hablamos de valores, es posible que realmente valores no estar en una relación íntima en este momento y eso está bien. Nunca debes forzarte a entrar en una sociedad que no deseas.

Hay muchas otras relaciones en tu vida que probablemente merecen ser atendidas. Ya sea familia, amigos o vecinos, ¿cómo puede abrirse para crear relaciones más significativas??

No solo las citas requieren vulnerabilidad, sino todas nuestras relaciones.

Si queremos pasar del nivel de la superficie (que, seamos honestos, se vuelve aburrido rápidamente), tenemos que estar dispuestos a compartir cuando nos sentimos frustrados, asustados, decepcionados y heridos. Estas son emociones humanas saludables y, aunque pueden dar miedo expresarlas, en realidad inspiran cercanía con los demás..

Se necesita valor para vivir con esta vulnerabilidad, pero verás que te sientes más conectado con las personas que te importan.

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