Cómo crear un plan de desarrollo personal para disparar sus metas

Me considero una persona ambiciosa y, como muchos de ustedes, mi ambición me hace correr en círculos alrededor de mi desarrollo. Ordeno libros en línea, me inscribo en seminarios web, pago minicursos e incluso trabajo con mi propio entrenador para optimizar mi vida y mi desarrollo como humano.

Antes de convertirme en estratega de desarrollo personal, no tenía idea de en qué tipo de desarrollo participar. Necesitaba concentrarme. La planificación en todas las demás áreas de mi vida siempre ha funcionado para esto, así que pensé que hacer un plan de desarrollo personal haría lo mismo, y tenía razón. Compartiré algunos pasos simples que han funcionado tanto para mí como para mis clientes.

1. Concéntrese en sus objetivos

A menudo, cuando nos involucramos en el desarrollo personal, elegimos cosas que pueden parecernos interesantes o quizás algo que se recomienda. Lo que realmente deberíamos estar haciendo es analizar honestamente nuestros objetivos actuales y encontrar oportunidades de desarrollo que nos sirvan a esos aspectos.

Por ejemplo, fui la reina de la participación en el desarrollo personal que se centró en la construcción de relaciones, la autenticidad y la construcción de conexiones con los demás.

Como constructor de relaciones naturales, este no era el desarrollo personal (PD) que necesitaba. Necesito una DP enfocada en desarrollar una mayor confianza en mi vida profesional y continuar trabajando en mi sensibilidad con mis seres queridos. Encontré estas dos áreas de desarrollo por mí mismo al profundizar en las áreas de mi vida que me causan dificultades y desafíos y encontré oportunidades de desarrollo que se alinearon conmigo.

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2. Limitando lo que consumía

Esto puede parecer un poco contrario a la intuición, pero una vez me dieron un consejo que realmente ha resonado en mí y en mi práctica. Me sentí abrumado por la cantidad de oportunidades que había para aprender.

Entre podcasts, libros, artículos, talleres, seminarios en línea y más, estaba teniendo problemas para reducir los muchos trucos de vida que parecían provenir de todas mis fuentes.

El consejo que me dieron fue que me limitara a aprender de 1 a 2 personas a la vez. Esto le permite tomar lo que necesita de estas personas, sumergirse realmente en sus aprendizajes y tener suficiente espacio cerebral para implementar lo que aprende de una manera significativa.

Una vez que me he concentrado en mis objetivos en función de las áreas de mi vida que necesitan desarrollo, investigo quiénes son los líderes clave en esa área y les hago un control de vibraciones. Miro algunas de sus historias de Instagram, busco en Google y busco métodos que resuenen con mi forma de aprender. Soy una persona de libros, ¡así que busco un libro donde pueda tomar un resaltador y aprender!

Después de leer una opinión específica sobre un tema para mi desarrollo, a menudo busco un segundo recurso de un autor o colaborador diferente para poder ver realmente múltiples perspectivas sobre lo que estoy tratando de aprender.

Los buenos recursos de desarrollo personal a menudo conducen a otros recursos que complementan su aprendizaje.

3. Seguimiento de sus contribuciones diarias hacia sus objetivos

El desarrollo personal debe convertirse en un hábito, al igual que cualquier otra área en la que esté tratando de crecer en su vida. Si no le dedica tiempo o espacio o no lo hace intencional, nunca será efectivo y lo ayudará a alcanzar sus metas más importantes.

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Un método que juro por cada uno de mis objetivos de desarrollo personal es el seguimiento de hábitos. Puede usar una simple hoja de papel, un diario de viñetas o ir con todo y comprar un rastreador de hábitos, pero de todos modos que lo use, le brinda una visualización clara de su progreso.

James Clear, autor de la novela más vendida Atomic Habits, elogia el rastreador de hábitos porque proporciona una señal visual que te recuerda que debes actuar, es motivador ver el progreso que haces y hay un nivel de satisfacción al registrar tu éxito. en el momento.

Mantenga su rastreador de hábitos en algún lugar donde tenga que verlo todos los días y necesite verificarlo usted mismo. Tengo una silla en la que me gusta leer todas las mañanas, por lo que mantengo mi diario de hábitos con mi iPad o el libro que estoy leyendo, así que lo lleno justo cuando termino de leer mi libro y quiero capturar que hice algo que contribuyó a mi desarrollo.

Por supuesto, el rastreador de hábitos no es la única forma de hacer esto y necesita probar métodos que se sientan alineados para usted, pero el seguimiento de sus contribuciones a su objetivo es crucial para el desarrollo personal.

A diferencia de otros objetivos, puede haber menos progreso que puedas ver visiblemente de inmediato y es posible que nunca haya un final para tu objetivo (nunca estaré 100% seguro), por lo que rastrear tu progreso de alguna manera es crucial para mantenerte motivado con eso.

A menudo, cuando tenemos objetivos de desarrollo personal, no los tratamos como lo haríamos con otros tipos de objetivos y pueden desaparecer tan rápido como los agregamos. Ser intencional con el desarrollo personal que elija lo ayudará a mantenerse encaminado y motivado para hacer un cambio duradero en su vida que lo ayude a lograr cualquier objetivo de vida que tenga en mente.

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