Cómo elegir entre un entrenador de vida o terapeuta

Tal vez se pregunte: «¿Qué es un entrenador de vida?». La pregunta que tiene no es infrecuente, pero el papel se está convirtiendo en una profesión cada vez más respetada. En los últimos cinco años he experimentado una muerte súbita en la familia, un hermano con una hemorragia cerebral, un divorcio, una sobrina con cáncer y varios movimientos a través del país. Incluso escribir esto me hace respirar profundamente (no dudes en hacer lo mismo).

Aunque esto parece abrumador de experimentar, de alguna manera sobreviví. Muchas personas se despiertan cada día y experimentan múltiples traumas, y sigo preguntándome: “¿Cómo? ¿Cómo lo hacen? ”Entonces me pregunto:“ ¿Cómo lo estoy haciendo? ”. Mi primer pensamiento fue:“ No tengo idea ”, pero cuanto más lo pensaba, más se aclaraban las respuestas..

A lo largo de mi relación y separación anteriores, mi ex y yo hicimos terapia de matrimonio e individual a largo plazo. Fue muy útil, pero solo aprovechó nuestros comportamientos psicológicos y nuestras experiencias infantiles. Después de varios años de lucha, se tomó una decisión y nos separamos. Seguí viendo a un terapeuta, pero sentí que daba vueltas en círculos. Ella ofreció técnicas, libros y poemas para ayudarme a expresar mi experiencia en palabras, pero aún sentía que faltaba algo. Me alejé de cada sesión preguntándome si esto era lo que necesitaba.

Alrededor de este tiempo, un colega explicó cómo su amigo acababa de comenzar Life Coaching, y pensó que realmente nos conectaríamos. Estaba muy intrigado y pensé que esto podría ser exactamente lo que necesitaba. La llamé y teníamos química instantánea, como si nuestros mundos estuvieran alineados. Ella me dio una sensación de aliento que mi terapeuta no pudo. Dejé de ir a terapia y comencé a hablar con Morgan Northway cada semana. Rápidamente vi un cambio en mi actitud, comportamiento y confianza. Ella fue y es mi animador de vida. Tenía una gran cantidad de libros, meditaciones, palabras de sabiduría para ofrecer, y lo más importante, que ella misma practica. Nos conectamos a través de ser criados en el medio oeste, pero siendo trasplantes del sur de California, y constantemente sintiendo el tirón a casa, especialmente cuando las circunstancias familiares son difíciles. Ella me entendió. Ella me ayudó a guiarme en los momentos más oscuros de mi vida (o eso pensé en ese momento). Justo cuando pensaba que no podía oscurecerse, supe que mi sobrina tenía cáncer, que vive a cinco estados de distancia. Pero sabía que podía superar esto porque tengo un animador de vida, tengo a Morgan.

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Un Life Coach, en mi experiencia, no lo juzgará ni lo abandonará. Creo que he superado los altibajos, porque al final del día, mi entrenador de vida me hace responsable de lo que me gustaría lograr. Mi entrenador de vida me ayuda a descubrir lo mejor de mí, porque a ella le importa. Ella me enseña a respirar, sabiendo que pase lo que pase, puedo confiar en mis creencias espirituales y habilidades desarrolladas para superar cualquier cosa..

Aquí está mi perspectiva sobre las diferencias entre un entrenador de vida y un terapeuta:

1. Si tiene un déficit de apoyo, la ayuda de Life Coach le quita la carga a sus pocos amigos cercanos (especialmente cuando tiene múltiples traumas ocurriendo a la vez), y los terapeutas no pueden corresponder las experiencias personales debido a los estándares profesionales. es más difícil hablar desde un lugar empático.

2. Usted es el conductor de lo que quiere, y su Life Coach lo ayuda a alcanzar sus objetivos, mientras lo responsabiliza por los pasos en el camino. En mis experiencias con el terapeuta, el enfoque está en las relaciones pasadas y los entornos, para ayudarlo a comprender por qué tomó las decisiones y cómo tomar decisiones más saludables en el futuro. Aprecio esto, pero también quiero aprender a ser y vivir más en el presente, tomando decisiones desde un lugar tranquilo y empoderado, especialmente en medio del caos..

3. La mayor diferencia es el aliento. Muchas veces, Morgan me recordará cuán lejos he llegado. Cuánto progreso he logrado para lograr mis objetivos. Solo he experimentado esto con 1 de cada 3 terapeutas, y he aprendido que es algo que necesito y valoro.

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Te animo a que averigües si un Life Coach es lo que necesitas. Ya sea terapia o entrenamiento de vida u otra cosa, empoderate para obtener la orientación que deseas o necesitas.

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