Cómo hablar con su médico sobre el desequilibrio hormonal


Dra. Valerie LeComte·3 min de lectura
Cómo hablar con su médico sobre el desequilibrio hormonal


Has decidido que algo está pasando con tus hormonas. Ya sea una caída diaria de la tarde, calambres debilitantes, semanas de síndrome premenstrual o cualquier síntoma, ha investigado lo suficiente como para sospechar que sus hormonas son las culpables. Pero que sigue?

¿Cómo haces para diagnosticar y luego tratar tus problemas? Este puede ser un tema complicado y confuso, ¡pero no tiene por qué serlo! Con un poco de orientación y dirección, estará en camino a tener hormonas felices y una mejor salud..

La primera parada para la mayoría de nosotros es nuestro médico primario u obstetra / ginecólogo. Y mi primera recomendación es asegurarme de que sea alguien que haya visto antes, que sienta que puede hablar y confiar. Si no tiene atención primaria, intente obtener una recomendación de un amigo.

Desafortunadamente, la salud hormonal no es algo en lo que la mayoría de los médicos reciben una amplia capacitación. Las enfermedades de las mujeres y los síntomas vagos también son mucho más propensos a ser ignorados. El sesgo implícito de todo el sistema de salud contra las mujeres está comenzando a ser una gran conversación..

Tradicionalmente, la investigación médica se ha centrado en los hombres, y las condiciones específicas de las mujeres han sido ignoradas y no cuentan con fondos suficientes. Condiciones como la esclerosis múltiple y la endometriosis se atribuyeron a la «histeria» de las mujeres durante décadas, hasta que se encontraron pruebas científicas de diagnóstico. Así que tenga esto en cuenta y asegúrese de que el médico que vea sea alguien que lo escuche. Es tu cuerpo después de todo!

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Ayudará a su médico si puede ser tan claro y concreto con sus síntomas como sea posible. Recomiendo elegir una o dos cosas relacionadas con su desequilibrio y realizar un seguimiento durante algunas semanas..

Si ya está utilizando una aplicación para rastrear su período, la mayoría de ellos tienen la opción de rastrear o registrar otros síntomas, o incluso simplemente anotarlo en un cuaderno. ¿A qué hora es tu caída de la tarde todos los días? ¿En qué consisten exactamente sus síntomas de PMS y durante cuántos días antes de su período? Si le preocupa su tiroides o fertilidad, ¿cuál es su temperatura diaria en la mañana??

Cuantos más datos tenga, más fácil será encontrar un patrón. Los datos también son mucho más difíciles de ignorar. Los síntomas vagos de «No me siento bien» pueden descartarse, pero una aplicación que muestra sus períodos irregulares y los picos de temperatura inapropiados para su ciclo no pueden. Esto puede ayudarlo a llegar a un diagnóstico más rápido y preciso, ya que ayuda a reducir qué pruebas realmente necesita.

Como tiene algunos datos, no dude en hacer su propia investigación con ellos. ¿Crees que tienes PCOS? ¿Enfermedad de tiroides? Problemas suprarrenales? Esta es la era de la información y educarse puede ayudarlo a tener una mejor discusión con su médico.

La advertencia a esto es asegurarse de confiar en la fuente de su información. A veces puede ser muy difícil en Internet descubrir en quién confiar. Hay toneladas de personas, tanto calificadas como no calificadas, que brindan consejos de salud. ¿Qué tipo de entrenamiento tiene esa persona? ¿Han trabajado con personas que tienen ese problema o es solo una cuenta personal de su propia experiencia??

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Un recurso hormonal que recomiendo regularmente es el libro Woman Code. Es un gran desglose de las hormonas para el laico, así como muchas recomendaciones de dieta y estilo de vida para ayudar a restablecer el equilibrio..

Un conocimiento básico lo ayudará a abogar mejor por usted mismo. Para poder preguntar si creen que se justifica una prueba específica o un cierto tratamiento. O para explicar el proceso de la enfermedad un poco mejor si hay algo que aún no está claro para usted.

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Y finalmente, si no está satisfecho con la respuesta que obtiene, busque en otro lado. Los problemas hormonales pueden ser increíblemente frustrantes. No tenga miedo de obtener una segunda opinión de otro médico..

Una gran cosa a considerar es encontrar a alguien que haga medicina funcional. El objetivo completo de la medicina funcional es llegar a la raíz del problema, de modo que ese tipo de proveedor no lo descarte ni se niegue a hacerse la prueba. Muchas personas que sienten que el sistema médico les ha fallado terminan en la práctica de la medicina funcional con excelentes resultados..

Incluso si no puede encontrar a nadie en su área, hay muchos proveedores de medicina funcional que practican virtualmente. Considere agregar un acupunturista, naturópata o nutricionista para obtener más ayuda complementaria. Confía en ti mismo y en tu cuerpo. Si sabes que algo está mal, no dejes que nadie te convenza de lo contrario.

En general, diría que no se desanime en este proceso. Las hormonas pueden ser muy complicadas de diagnosticar y tratar. Puede tomar un poco de tiempo encontrar a su equipo de apoyo para la curación, pero los encontrará. Confiar en ti mismo y esforzarte por mantener tu salud es uno de los mejores regalos que puedes darte!

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