Cómo hacer de su objetivo una prioridad (y un curso electrónico GRATUITO de establecimiento de objetivos)

Me encanta establecer metas para mí mismo. Desde que comenzó el nuevo año, me he encontrado con un puñado de resoluciones y objetivos que me gustaría lograr durante todo el año. Pero sé que la única forma en que cumpliré con éxito estos objetivos es si lo convierto en una prioridad en mi vida.

Suena bastante fácil ¿verdad? Pero ha habido innumerables resoluciones con las que no he cumplido. Hacer ejercicio, por ejemplo, siempre ha sido la mayor lucha para mí..

Estas son algunas de mis excusas favoritas para no hacer ejercicio:

  1. Estoy demasiado ocupado
  2. Meh, no tengo ganas
  3. No es como si el gimnasio no estuviera allí mañana
  4. Estoy demasiado lleno del almuerzo
  5. Comenzaré el lunes, así es como una semana fresca
  6. Haré ese desafío de acondicionamiento físico a principios del próximo mes, eso suena como una idea mucho mejor, porque quién incluso comienza un desafío a mediados de mes?
  7. Oh mierda, se suponía que debía hacer ejercicio esta semana eh?

Ya sabes, la lista podría seguir y seguir. Los objetivos no son fáciles de lograr y es por eso que luchamos con ellos. Tenemos que ajustar nuestros horarios y hacer cambios que no necesariamente queremos. Queremos los resultados, pero no estamos entusiasmados con el esfuerzo que requiere.

Aquí hay algunos consejos para que sea más fácil para usted y ayudarlo a hacer de su objetivo una prioridad:

Date cuenta de que «estoy ocupado» es solo una excusa

Entonces, estás realmente muy ocupado. Nadie está discutiendo contigo sobre eso. Pero, cuando se trata de prioridades, siempre tendrá tiempo para las cosas que son realmente importantes para usted, sin importar cuán ocupado esté. Creo que es importante recordar este hecho. Puede parecer que está demasiado ocupado para hacer ejercicio, pero puedo garantizarle que si decide darle prioridad, puede encontrar el tiempo. Siempre puedes despertarte más temprano y ajustar tu horario para las cosas que son muy importantes para ti, pero debes decidir que vale la pena hacerlo..

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Cambia tu actitud

Las metas son desafiantes y muchas veces, queremos los resultados sin ponernos a trabajar. Hacer un esfuerzo suena agotador y terrible. Pero la verdad es que si bien obtener los resultados de la meta es el punto, el viaje es lo que hace que valga la pena. Nada se siente mejor que recibir una recompensa cuando la has ganado. No se siente lo mismo cuando recibes una recompensa y no la merecías. Esté entusiasmado por trabajar hacia sus objetivos. No temas poner el trabajo. Apresúrate con orgullo y determinación.

Establezca una fecha límite para que sepa que es real

Haz que se sienta real. Establezca una fecha límite y conéctela a su calendario. Hazte responsable y haz que suceda. Eres capaz de hacer cosas increíbles cuando te lo propones. Todos los días haga algo para acercarse a su objetivo final. No siempre tiene que ser grande, pero ten en cuenta que cada día el esfuerzo te hará progresar de manera increíble..

Pausa y reflexiona

Piensa por qué no has hecho de esto una prioridad en el pasado. ¿Han cambiado las cosas en tu vida para que sea una prioridad ahora? ¿Qué te lleva a este punto donde has decidido hacer un cambio? ¿Estás dispuesto a hacer el tiempo para ello??

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