Cómo hacer de su objetivo una prioridad

Me encanta fijarme metas. Desde que comenzó el nuevo año, me he encontrado con un puñado de propósitos y metas que me gustaría lograr durante el año. Pero sé que la única forma de lograr estos objetivos con éxito es si lo convierto en una prioridad en mi vida.

Suena bastante fácil, ¿verdad? Pero ha habido innumerables resoluciones que no he cumplido. Hacer ejercicio, por ejemplo, siempre ha sido la lucha más grande para mí.

Estas son algunas de mis excusas favoritas para no hacer ejercicio:

  1. Estoy demasiado ocupado
  2. Meh, no tengo ganas
  3. No es como si el gimnasio no estuviera ahí mañana
  4. Estoy demasiado lleno por el almuerzo
  5. Empezaré el lunes, así es como una nueva semana
  6. Haré ese desafío de acondicionamiento físico a principios del próximo mes, parece una idea mucho mejor, porque ¿quién comienza un desafío a mediados de mes?
  7. Oh, mierda, se suponía que tenía que hacer ejercicio esta semana, ¿eh?

Ya sabes, la lista podría seguir y seguir. Los objetivos no son fáciles de lograr y es por eso que luchamos con ellos. Tenemos que ajustar nuestros horarios y hacer cambios que no necesariamente queremos. Queremos los resultados, pero no nos entusiasma el esfuerzo que requiere.

A continuación, se ofrecen algunos consejos para que sea más fácil para usted y para que su objetivo sea una prioridad:

Date cuenta de que «Estoy ocupado» es solo una excusa

Entonces, estás realmente ocupado. Nadie está discutiendo contigo sobre eso. Pero, cuando se trata de prioridades, siempre tendrá tiempo para las cosas que son realmente importantes para usted, sin importar lo ocupado que esté. Creo que es importante que te recuerdes este hecho. Puede parecer que está demasiado ocupado para hacer ejercicio, pero puedo garantizarle que si decide convertirlo en una prioridad, podría encontrar el tiempo. Siempre puedes levantarte más temprano y ajustar tu horario para las cosas que son muy importantes para ti, pero debes decidir que vale la pena hacerlo.

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Cambia tu actitud

Las metas son desafiantes y muchas veces queremos los resultados sin esforzarnos. Hacer un esfuerzo suena agotador y espantoso. Pero la verdad es que si bien el objetivo es obtener los resultados del objetivo, el viaje es lo que hace que valga la pena. Nada se siente mejor que recibir una recompensa cuando se la ha ganado. No se siente lo mismo cuando recibes una recompensa y no la mereces. Esté entusiasmado por trabajar hacia sus metas. No tema poner en el trabajo. Actúe con orgullo y determinación.

Establezca una fecha límite para que sepa que es real

Hazlo sentir real. Establezca una fecha límite y conéctela a su calendario. Hágase responsable y hágalo realidad. Eres capaz de hacer cosas asombrosas cuando te lo propones. Todos los días, haga algo para acercarse a su objetivo final. No siempre tiene que ser grande, pero debes saber que el esfuerzo diario te hará progresar de manera asombrosa.

Pausa y reflexiona

Piense por qué no ha hecho de esto una prioridad en el pasado. ¿Han cambiado las cosas en tu vida para convertirla en una prioridad ahora? ¿Qué le trae a este punto en el que decidió hacer un cambio? ¿Estás dispuesto a hacer tiempo para ello?

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