Cómo hacer frente al rechazo en tus veintes

Desafortunadamente, para cuando ingresa a los veinte años, probablemente haya experimentado su parte de rechazo. Podría haber enfrentado el rechazo de un interés amoroso, un trabajo, una amistad o un grupo universitario. Sea lo que sea, todos hemos sentido la vergonzosa vergüenza y la decepción que conlleva ser pasado por alto, rechazado o molestado. Sin embargo, hay muchas maneras en que podemos hacer frente al rechazo al que nos enfrentamos.

Aquí hay algunas formas en que puedes superar el rechazo, especialmente cuando tienes veinte años.

Tomar un descanso

Tómese un tiempo para procesar sus emociones y sentimientos hacia lo que sucedió. Permítete tener un día en el que estés decepcionado de no haber conseguido el trabajo de tus sueños o de que ese chico te quiera. Sumérgete en tu pijama, ve una buena televisión y disfruta un poco de chocolate. Permítete tener un par de días para no ser productivo, sino solo para estar triste. Esto ayudará a que su cuerpo comience a sanar y esté listo para formular un plan de juego..

Animarse

Sin embargo, una vez que hayan pasado un par de días, es hora de volver a salir. Esto podría estar comenzando a buscar otros trabajos o entrevistas, unirse a diferentes clubes en el campus o simplemente iniciar sesión nuevamente en esa aplicación de citas. Es hora de volver al juego. A veces se cierra una puerta para que se abra la correcta.

Hablarlo

No dejes que todos tus sentimientos y tristezas se repriman dentro de ti. Llama a tu madre, a tu mejor amigo y a otros seres queridos. Deja que hablen de aliento y amor en tu corazón roto. Te recordarán quién eres cuando te hayas olvidado de ti mismo. Ser curado por sus amables palabras.

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Aprender de ello

Cada rechazo nos da la oportunidad de mirar honestamente nuestras vidas. ¿Hubo algo que hicimos, o involuntariamente, que contribuyó al rechazo que sucedió? Si hubo algo, aprenda de ese error e intente no volver a cometerlo..

No se castigue de ninguna manera, pero sea honesto acerca de las formas en que puede arreglar partes de usted mismo para un futuro trabajo o relación. El rechazo de cualquier cosa es un desperdicio si no aprendemos lo que podemos de él, incluso si la lección es solo que lo que pensamos que queríamos no es lo que necesitamos después de todo.

No dejes que te defina

Puede ser fácil, especialmente en las semanas y meses que siguen a un rechazo particularmente doloroso, culparte a ti mismo. No cedas ante esa mentalidad. Usted vale la aceptación y grandes cosas. Y vienen cosas buenas.

Intenta no perder la esperanza. Una vez que tocas fondo, todo lo que puedes hacer es subir. Sigue adelante y trata de encontrar nuevas oportunidades y formas de avanzar. Eres un individuo talentoso, guapo y amable; comienza a verte de esa manera. Si necesita ayuda para verse mejor, pregúntele a sus amigos y familiares sobre las cosas que más aman de usted..

Reafirmarse

Haga una lista de todo lo que aún agradece, a pesar de este reciente rechazo. Esto le ayudará a tener una perspectiva de que este trabajo del que fue despedido o del amor que perdió no es lo peor del mundo.

Piensa en los talentos que tienes y las cosas que sabes sin duda en las que eres bueno, y escríbelas también. Estos pueden ser cosas como ser un buen oyente, ser organizado o ayudar a los necesitados. Recuerda que hay muchas cosas que la gente ama y valora de ti, aunque ahora no se siente así..

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No pierdas tu identidad durante este tiempo tumultuoso. Tómate un tiempo para redefinir quién eres e ir desde allí.

Todos hemos enfrentado el rechazo en nuestras vidas, y continuaremos enfrentándolo en el futuro. Pero al seguir estos pasos, no debemos tener miedo de temer el rechazo que amenaza con arruinar nuestras vidas perfectas. Podemos vivir el contenido, sabiendo que sin lo malo, no podríamos apreciar todo lo bueno.

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