Cómo planificar con anticipación para los tiempos en los que no se siente inspirado

En lugar de tratar de fingir que es realista estar inspirado las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ¿qué pasaría si creáramos un plan para los momentos en que no nos sentimos motivados o inspirados y tenemos menos energía?

Como mujeres, no fuimos diseñadas para tener el mismo nivel de productividad todos los meses; tenemos fases y nuestra productividad dependerá de la época del mes en la que estemos. (Más sobre eso a continuación)

No es realista para nosotros esperar que vamos a tener el mismo nivel de energía todo el tiempo, así que ¿por qué no establecer un plan que sea sostenible y equilibrado, de modo que sintamos que somos consistentemente productivos, pero no nos sentimos? como si el agotamiento estuviera a la vuelta de la esquina?

Nos enfocamos en esas prácticas equilibradas, así que veamos algunas formas en las que puede planificar con anticipación esos momentos no tan inspirados que inevitablemente surgen.

1. Agrupe sus tareas

La mejor manera de estar al tanto de sus tareas es trabajarlas por lotes según se sienta inspirado. ¿En modo de escritura? Escriba cuatro artículos a la vez, de modo que tenga el contenido de cada semana del mes con anticipación. (En realidad, eso es lo que estoy haciendo). Esto no solo te permite trabajar en función de cuándo estás inspirado, sino que también te ayuda a adelantarte a lo programado, para que puedas estar al día con todo.

Encuentro que cuando hago tareas por lotes, dejo mucho más espacio para la inspiración, porque no siento que esté constantemente tratando de mantenerme al día. Y luego, cuando llegan los días en los que no me apetece, ya tengo el contenido programado.

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2. Crear días temáticos

En una nota similar, me gusta crear días temáticos para poder prepararme para mis días con anticipación dándoles un propósito específico.

Construyo mi agenda para no tener que estar en reuniones todos los días; actualmente las tengo programadas para los martes y jueves. En esos días, también me gusta hacer entrenamientos en video de Instagram y cualquier otra cosa en la que necesite estar frente a la cámara.

También tengo días programados que son para tareas de computadora enfocadas, como redacción de blogs, edición y trabajo con el cliente, para poder trabajar por lotes y tener varias horas de tiempo de trabajo enfocado. Trabajo mejor cuando puedo seguir el ritmo y encontrar un ritmo, lo que no siempre es posible sin unas pocas horas para dedicarme a una tarea.

Entrar en un día ajetreado sabiendo que tiene espacio en la semana para reducir la velocidad es una forma muy poderosa de mantener el equilibrio y de seguir sintiendo la inspiración a medida que avanza la semana.

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3. Utilice la técnica de imprimación

Este es mi proceso de firma para preparar mis días para el éxito. Así como preparamos nuestras paredes antes de pintar y preparamos nuestros párpados antes de agregar sombra de ojos, también podemos preparar nuestras tareas.

Esto implica dividir sus tareas en dos partes: la configuración y la finalización.

En lugar de tener que hacer una tarea de principio a fin, ¿qué pasaría si la dividiera en dos acciones separadas? De esa manera, cuando esté listo para completar la tarea, ya tiene una ventaja inicial.

Ahora, cuando esté planificando sus tareas, intente verlas como un sistema de dos pasos. Puede que le ayude a sentirse menos abrumado y le inspire más para marcarlo, o preparar algunas tareas para un día futuro.

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Algunas formas diferentes en las que me gusta preparar:

  • Mapeo de mi contenido de redes sociales
  • Organizar mi habitación antes de pasar la aspiradora
  • Arreglar la ropa para el día siguiente
  • Preparar mi escritorio la noche antes del trabajo
  • Resumiendo publicaciones de blog
  • Preparando todo para mi rutina matutina
  • Preparando comidas el domingo

4. Planifique en función de las fases de su ciclo

Como se mencionó anteriormente, las fases de nuestros ciclos juegan un papel sustancial en nuestros niveles de energía. Preste atención a cómo se siente durante las diferentes fases y realice un seguimiento de ellas en una aplicación como Clue o MyFlo.

En su fase menstrual, querrá establecer más intenciones y relajarse, no está en «modo de hacer una mierda». Mientras que en su fase lútea, se sentirá atraído por marcar las cosas de su lista de tareas pendientes, mientras se prepara para su invierno interior. Obtenga más información sobre las fases de su ciclo y cómo se relacionan con su productividad.

5. Dedique más tiempo a entrar en la zona

He descubierto que cuando no estoy en la mentalidad adecuada, no termino haciendo que se marquen muchas cosas de mi lista de tareas pendientes. Cuando estoy tan decidido a comenzar mi día en un momento determinado, en realidad no me permito encontrar mi ritmo. Trabajar por mi cuenta me permite tener más flexibilidad con mi horario, por lo que los días que puedo, dedicaré más tiempo al trabajo de la mentalidad. Escribiré más en un diario o daré un paseo al aire libre y me daré un poco de espacio para inspirarme.

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Darme ese tiempo para sentirme mejor puede marcar una gran diferencia en cómo transcurre el resto del día. No siempre tenemos la capacidad de darnos este tiempo, pero incluso si se trata de alejarnos durante cinco minutos para meditar o respirar profundamente, podemos cambiar la forma en que nos sentimos. Y la forma en que nos sentimos afecta nuestra mentalidad y nuestros niveles de productividad.


Recuerde que todos los días no deben tener un nivel de productividad 10. Aprovecha los días en los que te sientes productivo para salir adelante y permítete tener más tiempo de relajación cuando tu cuerpo lo necesite.

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