Cómo uso la escritura como herramienta para procesar mi vida


Brittany Muldoon·5 min de lectura
Cómo uso la escritura como herramienta para procesar mi vida

Todos procesan las cosas de manera diferente. Algunas personas hacen ejercicio para gastar energía nerviosa, otras escuchan música para sentirse comprendidas, otras meditan para despejarse. No importa lo que sea, es bueno que todos tengan una manera de hacer que su mundo interno sea menos abrumador. Después de todo, a nadie le gusta ser una gran bola de estrés, y a nadie le gusta estar cerca de uno tampoco.

Para mantenerme cuerdo, hago una combinación de las cosas mencionadas anteriormente y muchas otras, pero mi salida principal, como habrás adivinado, es escribir.

Algo sobre concretar mis pensamientos en una hoja de papel (o en la computadora) hace que mi mente se sienta menos pesada. Es como desempacar una maleta rellena y despejar el aire para mí, ya sea que esté escribiendo un artículo estructurado basado en un aviso o simplemente escribiendo un diario para mi propia cordura..

Como empiezo a escribir

No siempre es fácil. No tengo control sobre las chispas de inspiración que me golpean. Las ideas tienen que venir de algún lado y generalmente se basan en la energía que siento. Normalmente obtengo las ideas de las personas que me rodean y los eventos que suceden en mi vida, y cómo me hacen sentir estas cosas.

Si algo me intriga y queda en mi mente, escribiré sobre eso. Si algo me emociona, escribiré sobre eso. Si algo me confunde, escribiré sobre eso. Básicamente, si algo me hace sentir algo ––cualquier cosa–– fuertemente, escribiré sobre eso.

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A través de mi escritura, descubrí que generalmente estoy tratando de precisar por qué me siento así con respecto a ese tema específico. Al arrojar mis pensamientos al respecto en papel de una manera organizada que eventualmente tiene sentido para otra persona, termino explorando el tema más a fondo y descubriendo la razón por la cual se me quedó grabado en la mente en primer lugar.

Una vez que tengo la idea, por supuesto, necesito comenzar a escribir sobre ella. Puede ser difícil porque la mayoría de las veces, no estoy realmente seguro de dónde comenzar a abordar el problema. Pero, como siempre, debes comenzar por algún lado. Entonces, empiezo a escribir cualquier cosa que se me ocurra. Escribo en la corriente de conciencia para llevar todos mis pensamientos a donde puedo verlos físicamente. En esta etapa, ni siquiera importa si tiene sentido, siempre que haya algo allí.

Una vez hecho esto y todo esté fuera de mi cabeza, volveré y lo releeré todo. Poder verlo en papel me facilita organizar los pensamientos en categorías y ponerlos en un orden lógico y comprensible. Es un proceso muy fluido y puede haber muchos cambios, y podría tener algunas ideas nuevas que necesito agregar.

A veces incluso me doy cuenta de que no estoy de acuerdo con algo que he escrito, y tengo que sortearlo para entender lo que realmente quiero decir. Aquí también es donde puedo hacer que la página se vea organizada, y un documento organizado significa un cerebro organizado para mí..

La siguiente etapa

A continuación, y esto va a sonar molesto, hago lo mismo otra vez. Y de nuevo, si es necesario. Básicamente, repito la última etapa del proceso tantas veces como sea necesario para que deje de agregar nuevas ideas. Ahí es cuando sé que realmente he dicho todo lo que necesito decir al respecto, y esto también es generalmente cuando llego a comprender qué era lo que estaba tratando de resolver al escribir la pieza, porque generalmente termino agregando fin de la misma. La parte que agrego al final suele ser la razón por la que escribí al respecto y termina siendo algo que me di cuenta mientras leía el resto de la pieza. En otras palabras, termino enseñándome a mí mismo a través de mi escritura porque en este momento lo estoy leyendo como un tercero.

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La edición

Por último, lo dejé reposar durante un par de días solo para tener un poco de espacio y desenredarme emocionalmente del tema antes de darle una última lectura del lenguaje, la voz y la legibilidad. Los pocos días de espacio son realmente importantes, porque me permiten volver y mirarlo como si estuviera leyendo algo nuevo..

Aquí es donde estoy tratando de detectar cualquier error tipográfico, frases que no tienen sentido o palabras que parecen fuera de lugar, y necesito estar lo más desapegado posible para hacer esas cosas. Tengo que estar leyendo lo que realmente escribí, no lo que quise escribir.

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Y por lo general, esta es la parte más rápida para mí y la más emocionante, porque puedo darme cuenta una vez más de que estas ideas salieron de mi propia cabeza y descubrí con éxito, procesé mentalmente y expresé externamente algo que aprendí. a través de mis propias experiencias y trabajo duro.

Trabajo terminado

Después de terminar un escrito, ya sea que se publique en algún lugar o que se publique en mi diario solo para mis propios ojos, la idea generalmente deja mi mente a menos que aparezca un pequeño recordatorio. Escribir sobre estas cosas que residen en mi cabeza me ayuda a despejar el espacio mental para nuevas ideas y experiencias que puedan surgir, y esto es lo que me ayuda a crecer como persona.

A menudo, si paso demasiado tiempo sin escribir, me encuentro abrumado mentalmente porque tengo demasiados trozos de basura sin procesar flotando en mi cabeza y parece que me quedo sin espacio. Escribir me obliga a elegir una de esas cosas, enfocarme en ella y articularla con calma, y ​​para cuando termino, me siento realizada y como si hubiera sacado todo lo que puedo de ella..

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Luego tengo este nuevo y brillante conocimiento que puedo comenzar a aplicar a mis experiencias en el futuro y siempre puedo volver y reflexionar sobre el escrito si necesito un recordatorio de vez en cuando..

Por lo tanto, si siente que necesita una salida y nunca ha intentado escribir, lo recomendaría encarecidamente. Simplemente comienza con una corriente de conciencia. No hay presión allí y no tiene que compartirla con nadie si no lo desea. Puede permanecer en la corriente de la conciencia o puede desarrollarlo lentamente en algo más complejo. Es tu forma de procesar tu mundo, así que hazlo de la manera que te funcione.

Escritura feliz!

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