Conoce a la Fam | Veinte algo amor y vida entrenador Tess Brigham

Bienvenido a nuestra nueva serie, «Meet the Fam», donde destacamos y entrevistamos a algunos de nuestros increíbles colaboradores habituales. Nuestros colaboradores son lo que hace que Life Goals Mag cobre vida y queremos darles a todos una visión real de lo que se trata..

Tess Brigham es la primera. Ella es terapeuta y veinteañero de amor y entrenador de vida. Tiene mucha información sobre cómo superar los veinte años y nos emocionó elegir su cerebro para una entrevista. Disfrutar!

Cuéntanos acerca de tí. Quién eres, qué haces y qué te ilumina?

Soy un veinteañero entrenador de amor y vida. También soy un terapeuta con licencia con más de 10 años de experiencia trabajando con individuos, parejas y familias..

Durante los últimos 5 años, me he centrado en ayudar a los veinteañeros a descubrir quiénes son y qué quieren de esta vida. Mi objetivo es ayudar a los jóvenes a alcanzar los 30, 40 y 50 años con claridad y confianza..

Una de las partes más gratificantes de ser entrenador y terapeuta es ver a sus clientes crecer y cambiar. No hay nada mejor que cuando un cliente me dice que se siente lo suficientemente seguro como para cambiar de carrera o que finalmente abandona una relación destructiva.

¿Cómo crees que se ve el «mejor yo» de alguien en sus veintes? 

Para mí, ser tu mejor yo significa que estás viviendo tu vida alineada con tus propios valores y creencias. Al crecer, tus padres, amigos y maestros influyeron en lo que «deberías» estar haciendo con tu vida. Esos no son sus «deberes». Se basan en los pensamientos y creencias de otra persona, no en los suyos..

Mi objetivo es ayudarlo a descubrir qué es lo mejor para usted. Usted y solo usted tiene que recostar la cabeza sobre la almohada todas las noches, por lo que lo que hace para ganarse la vida debe darle sentido y con quién sale y pasa tiempo necesita levantarlo, no desanimarlo.

¿Qué te gustaría poder decirte a ti mismo cuando tenías 20 años??

Me diría a mí mismo que no tenga tanta prisa por alcanzar mis metas. Pasé la mayor parte de mis 20 años trabajando hacia una carrera que finalmente me fui. Seguía diciéndome que podría viajar más tarde, o visitar a mis amigos más tarde o retomar ese pasatiempo más tarde. El problema es que no sabes cómo será la vida más adelante, así que si quieres cambiar algo, hazlo.

No dejes de disfrutar las cosas más pequeñas de la vida mientras trabajas hacia las cosas más grandes. Sus grandes sueños y metas (cualesquiera que sean) seguirán estando allí. Oportunidades únicas para viajar o pasar tiempo con un buen amigo, que no siempre será una opción.

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Escribiste un artículo encantador sobre los millennials que tienen mala reputación (lo que nos encantó), ¿qué crees que hace que los millennials sean una generación importante? Por otro lado, ¿qué crees que los millennials necesitan más??

No sabía mucho sobre los Millennials hasta que aparecieron varios veinteañeros en mi práctica de terapia. Cuando los escuché contar sus historias, recordé lo emocionante y abrumadora que podría ser la transición de la universidad a la «edad adulta»..

Cuando conocí a muchos de estos clientes, me di cuenta de que muchos de los desafíos que enfrentaban eran completamente nuevos y algo que ni yo ni mis propios padres tuvimos que enfrentar: las redes sociales.

No puedo imaginar lo que es tratar de descubrir quién soy y qué quiero sin que me recuerden a diario que mis amigos la están pasando bien sin mí o que mi ex novio ahora está con alguien nuevo..

Navegar por la transición a la edad adulta es muy diferente de cuando tenía 20 años.

Los millennials necesitan saber que la felicidad no es una garantía, ni es lo único por lo que debes esforzarte en el trabajo y en las relaciones. Hay una gran desconexión entre los mensajes que cada generación recibió al crecer.

Los Baby Boomers se criaron con esta idea de que si trabajas duro, el éxito llegará. Los boomers no fueron criados con la idea de que la felicidad es una garantía.

Como Generación Xer, me enseñaron que podía hacer lo que quisiera, pero que requeriría mucho trabajo y que la felicidad está ahí, pero necesito encontrarla por mí mismo..

A los millennials se les dijo que podían hacer o ser lo que quisieran y, al hacerlo, serán felices. Los Millennials son vistos como autorizados y mimados, lo que no son, simplemente no se les dieron todos los hechos sobre la vida. Mientras que los Boomers se criaron con bajas expectativas, los Millennials se criaron con altas expectativas y combinan eso con las redes sociales que te dicen que el dinero, el éxito, la belleza y la felicidad están aún más difíciles para que los adultos jóvenes sean realistas acerca de la vida..

Creemos que el objetivo en la vida es ser feliz, pero no lo es; se trata de encontrar significado en lo que haces, ya sea ser un CEO de tu propia empresa o si está criando a 3 niños fuertes e inteligentes.

Lo que sucedió es que los Millennials esperan que un trabajo o una relación les traiga felicidad y cuando están en la rutina diaria del trabajo y no están contentos, comienzan a cuestionar el trabajo y buscan fuera de sí mismos lo que los hará felices..

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Nadie es feliz todo el día, todos los días. Ese no es el objetivo que estás tratando de lograr. Puede ser difícil recordar eso porque cuando nos desplazamos a través de nuestros feeds de Instagram, todo lo que vemos es gente feliz haciendo cosas fabulosas.

¿Qué consejo le puede dar a alguien de veinte años que recién comienza su carrera? ¿Qué tal comenzar una nueva relación??

Tantos veinteañeros reciben mensajes contradictorios sobre lo que deberían estar buscando en una carrera. Cuando estamos en la universidad, se nos pide elegir una especialización y de alguna manera se supone que esa decisión formará una gran parte de nuestras vidas. Es completamente poco realista.

Durante los veinte años, realmente estás tratando de determinar las cosas que no quieres hacer más que las cosas que sí quieres hacer. No te dejes atrapar por estar en una carrera específica. Su objetivo es obtener habilidades que las personas estarían dispuestas a darle dinero para realizar. Cada trabajo te enseña habilidades que realmente disfrutas y descubres que eres bueno. Al mismo tiempo, también estás aprendiendo habilidades que te dan ganas de sacarte el pelo.

Desea poder tomar ese conocimiento de lo que ama y lo que odia a medida que se acerca a su posición ideal.

Hemos aprendido que «seguir tu dicha» no siempre es la respuesta. La verdadera satisfacción laboral tiene sentido y autonomía. La pasión viene del dominio. Desarrollamos un amor por algo a medida que lo aprendemos, lo hacemos y nos sentimos más seguros y cómodos con él. Esto significa que tendrá que pasar un tiempo haciendo muchos trabajos que realmente no le gustan.

El amor siempre es duro. Es difícil porque no solo estás lidiando contigo mismo y con todos tus «miedos y preocupaciones», sino que también estás lidiando con las «cosas» de otra persona. Esa es una de las partes más difíciles de aceptar, que puedes conocer a alguien con quien realmente te conectas, pero es posible que no esté listo para una relación. Duele y es doloroso, pero el momento es una gran parte de por qué una relación funciona y otra no..

Siempre recomiendo que estés en una relación o no, para hacer una lista de tu pareja ideal. Esto te hará pensar en los tipos de cualidades que estás buscando en otra persona. Como las mujeres suelen ser las perseguidas, tendemos a elegir a cualquier chico o chica que se nos acerque y luego decidimos si nos gustan lo suficiente como para salir..

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Las mujeres necesitan tener una idea de lo que quieren para que cuando conozcan a alguien quede muy claro si él o ella satisfacen sus necesidades. No se trata de rechazar a un tipo porque es demasiado bajo. Se trata de no involucrarse con alguien que pueda ser atractivo pero que viole sus límites personales. Las mujeres tienden a invertir mucho tiempo y energía emocional en las personas con las que salen, así que haga que la inversión valga la pena..

En su sitio web, habla de pasar de la confusión a la claridad, ¿cuál es un consejo que puede dejarnos para encontrar claridad cuando nos sentimos perdidos e inseguros de nosotros mismos??

Por lo general, cuando nos sentimos perdidos y confundidos queremos intentar encontrar la respuesta a nuestros problemas ayer. Rumiamos, consultamos con amigos, miramos nuestros horóscopos, llamamos a mamá y, en última instancia, lo que sucede es que todavía tenemos el problema y ahora tenemos 10 opiniones diferentes sobre qué hacer..

La respuesta generalmente está en algún lugar dentro de nosotros, pero no podemos verla porque nuestro miedo se interpone en el camino. Cuando el miedo se apodera, nos quedamos atascados y luego nos vamos en círculos, debatiendo las mismas cosas una y otra vez. La realidad es que no puedes experimentar el amor sin miedo. Y eso no es solo amor romántico, sino amor por una carrera, amor por un hogar, amor por cierto estilo de vida. Para experimentar el amor, habrá miedo.

Si estás tratando de tomar una decisión, en lugar de tratar de reducir tu miedo o ignorarlo, acéptalo y abrázalo. Siempre animo a mis clientes a hacer algo aterrador pero factible. Tiene que tener un poco de miedo o no te estás desafiando realmente a ti mismo, pero tiene que sentirse factible o lo evitarás para siempre.

Si no está seguro de si debe dejar su trabajo actual y seguir una nueva carrera, ¿qué puede hacer que sea aterrador pero factible? ¿Qué hay de acercarse a un amigo de un amigo que tiene un trabajo que cree que le gustaría más??

¿Qué hay de tomar una clase? ¿Qué hay de asumir un proyecto en el trabajo que realmente lo desafiará??

La claridad proviene de la acción. Comience a tomar medidas y la respuesta comenzará a aparecer. Aún mejor, es tu respuesta, no la de tu madre.

Puede consultar los artículos de Tess Brigham sobre Life Goals Mag aquí y visitar su sitio web aquí. 

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