Establecimiento de metas con intención: lecciones de Mindvalley’s Extraordinary By Design

¿Te encanta establecer metas, tener toda tu vida planificada, pero sientes que solo estás esperando tu próximo logro para sentirte realmente feliz?

Hay muchos que persiguen sus objetivos y los alcanzan, solo para sentirse un poco decepcionados de que su logro no los haya dejado sintiéndose más felices.

¿Sabes realmente de dónde vienen tus objetivos? ¿Realmente vienen de tu corazón? ¿Son todos estos objetivos realmente tuyos? O tal vez estás completamente perdido en toda esta mentalidad de establecimiento de objetivos y ni siquiera sabes lo que quieres para tu vida.

Bueno, eso era exactamente donde estaba en 2013.

La caida

En ese año, toqué fondo y me vi completamente desesperada en medio de una depresión severa, había pasado por una ruptura traumática y había perdido al amor de mi vida con quien estaba casada en ese momento, no tenía el consuelo de la casa de unos padres para regresar, me despidieron de mi trabajo docente de casi 7 años, tuve que enviar a mi hija de 11 años de regreso a la casa de su padre a 300 km de mí. Y encima de todo eso, estaba durmiendo en un colchón en la sala de estar de un amigo. No lo sabía en ese momento, pero estaba a punto de vivir los años más dolorosos, tristes y deprimentes de mi vida.

La dualidad aquí es que esos años venideros fueron también aquellos en los que experimenté un nivel de crecimiento personal exponencial.

Puede preguntar cómo y por qué terminé en esa terrible situación, ¿verdad?

Responder eso no es nada simple, pero puedo acortarlo a estas dos oraciones:

  • Falta de alineación con quien realmente era.
  • No tener idea de qué se trataba realmente el establecimiento de objetivos.

Una vida sin visión

La gente a mi alrededor siempre me llamó «un soñador total». A los 18 años mi sueño era convertirme en escritora y viajar por el mundo.

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Sabía que escribir era mi pasión en la vida, pero simplemente no sabía qué hacer para transformar realmente esa pasión en algo real y carecía de incentivos por parte de quienes me rodeaban en ese momento.

Siempre dirían cosas como:

Nadie puede llegar a fin de mes escribiendo.

Debes ser realista y aceptar que tienes que encontrar un trabajo regular como todos los demás.

Nuestra familia es pobre. Tienes que entender eso. Nunca viajarás ni vivirás en el extranjero. Estás estudiando inglés, pero debes entender que eso no significa que podrás escribir libros en inglés o incluso viajar «.

A veces, cuando eres joven, ingenuo e inexperto, permites que aquellos que no tienen ninguna visión enturbien tu juicio o incluso destruyan tus sueños en la vida. Mis sueños no fueron destruidos, sino que permanecieron dormidos mientras la vida pasaba y yo acepté el destino de sobrevivir, en lugar de vivir plenamente. Comencé a enseñar inglés ya que este idioma es mi segunda pasión en la vida, pero mi ser interior siempre anhelaba más.

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El gran avance y conocer Mindvalley

La vida no puede tratarse solo de pagar facturas, ¿verdad? Simplemente no pude averiguar qué debería hacer con mi vida para que todo ese brillo volviera a mí. Vivía en piloto automático, sobrevivía. Poco a poco, simplemente me alejé tanto de lo que realmente era que ni siquiera podía despertarme para ir a trabajar por la mañana. Sabía que el día que tenía por delante sería muy agotador. Así que el final de mi matrimonio y esa depresión fueron la última llamada de atención.

Necesitaba encontrarme de nuevo. Me devolvería a la vida sin importar qué.

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Así fue como me encontré con Mindvalley. Una de las empresas de crecimiento personal más influyentes del mundo en este momento. Su fundador, Vishen Lakhiani, tiene estos conjuntos de visiones audaces para la humanidad y la misión de crear una transformación personal que eleve la conciencia humana.

Como se dice en el sitio web de Mindvalley, «Hoy, Vishen está en una búsqueda para rehacer cómo funciona el mundo en términos de negocios, política, educación y espiritualidad».

Cuando leí su contenido, supe de inmediato que había encontrado lo que ni siquiera sabía que estaba buscando. Herramientas para no solo acercarme a mi verdadero yo, sino también para cambiar mi identidad para ser la mejor versión de lo que realmente soy.

El primer curso en línea que tomé en Mindvalley no podría haber tenido un nombre mejor: extraordinario por diseño.

Comprender la idea del «paisaje cultural»

Una de las primeras cosas que Vishen nos hace entender en este curso es cómo la mayoría de las veces el establecimiento de metas se hace mal y muchos de nosotros terminamos eligiendo carreras o persiguiendo sueños que no son realmente nuestros y cómo el entorno en el que nos encontramos afecta nuestra decisión. -haciendo.

Algunos de nosotros estamos condicionados a creer que no podemos cambiar nuestra realidad. Y otros están condicionados a creer que necesitan lograr ciertas cosas para tener éxito o incluso ser felices. Pero solo algunos de nosotros realmente escuchamos a nuestro yo interior.

En palabras de Vishen Lakhiani, «A la mayoría de nosotros se nos enseña a establecer metas de tal manera que terminamos persiguiendo las cosas equivocadas, no las que realmente conducen a nuestra felicidad, sino las que el paisaje cultural modela según sea necesario».

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El paisaje cultural Vishen menciona, en sus palabras nuevamente, “esa maraña de creencias, prácticas e ideas que nos programan en términos de cómo debemos ver y funcionar en el mundo que las reglas de la sociedad, los sistemas educativos obsoletos, su cultura, empresa, la familia y los amigos podrían imponerle «.

Identificando Brules y pasando por «Las 3 preguntas más importantes»

Los brules son «reglas de mierda» creadas por el paisaje cultural que muchas veces nos impiden hacer lo que realmente queremos hacer. Durante este curso, Vishen nos lleva a una inmersión profunda en la historia de nuestra propia vida y nos pide que reflexionemos sobre qué creencias pueden estar reteniéndonos. Al escribir un diario y reflexionar, se supone que debemos escribir todos los «brutos» que seguimos y que no nos ayudan a vivir de la mejor manera posible.

Después de identificar y comprender estos brutos, podemos comenzar la parte más creativa y transformadora del proceso: Pasar por las tres preguntas más importantes (Los 3 MIQ).

Vishen creó y diseñó esta técnica para ayudarlo a identificar lo que realmente le importa, para que tenga una visión clara de lo que quiere que sea su vida y las experiencias que realmente quiere vivir.

Se basan en 3 categorías: experiencias, crecimiento y contribución.

Pasas por ellos haciéndote preguntas como: ¿Qué hermosas experiencias realmente quiero tener en esta vida? ¿Qué me importa realmente? Y para tener todas estas experiencias, ¿en quién se supone que me convertiré? ¿Qué habilidades tengo que aprender? Luego, para pasar a la tercera categoría, te preguntas cómo puedes retribuir al mundo una vez que te conviertes en esa persona, teniendo todas esas experiencias y habilidades.

Este curso demostró ser un hermoso viaje hacia adentro y, después de tomarlo, finalmente pude entender mi propósito en la vida.

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