La felicidad viene desde adentro: 3 maneras de ser más autosuficiente

Al crecer, siempre sentí un poco más de envidia de que los otros niños de mi edad tuvieran cosas que yo no tenía. Pero ahora que soy un adulto joven, estoy más que agradecido de que no me hayan enseñado que comprar cosas nuevas me hará feliz, porque más tarde aprendí que la verdadera felicidad tiene que venir de nosotros mismos..

No puede provenir de fuentes externas..

Eso no quiere decir que no tengo síndrome de objeto brillante, porque sí.

La sensación que tienes cuando compras cosas nuevas es apresurada. Lo entiendo. Tengo esa sensación cada vez que compro algo nuevo de Target o Amazon, pero también sé que mi felicidad y mi autoestima no pueden depender de la materia física, porque la verdadera felicidad y autoestima tienen que venir de mí..

No es algo que una nueva computadora portátil o exprimidor pueda darme. El único tipo de felicidad que puedo obtener es la felicidad temporal y condicional, lo que significa que necesito gastar más dinero para comprar más cosas para sentirme feliz de nuevo..

Suena familiar?

Es como estar en una relación. Si usted depende de alguien más para su felicidad, nunca será realmente feliz consigo mismo, porque el amor que desea no proviene de usted, sino de otro ser humano. Entonces siempre te sientes un poco inadecuado y constantemente estás tratando de llenar un vacío con el amor de otra persona. Pero como todos sabemos, a menudo es poco confiable e impredecible..

No puedes llenar ese vacío en tu vida con compras, alcohol, drogas, comida, atención de otros, etc..

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Porque solo anhelarás más y más para «llenarte», pero nunca te sentirás realmente lleno o satisfecho, porque dependes emocionalmente de otra cosa.

¿Cómo se convirtió esto en un problema??

Desde que éramos jóvenes, estábamos constantemente publicitados y condicionados para creer que las empresas corporativas que vendían productos tenían el producto que necesitabas para resolver todos tus problemas. Y en lugar de trabajar realmente en el núcleo de nuestros problemas, queríamos soluciones rápidas y esa píldora mágica que resolviera todo por nosotros sin requerir que moviéramos un dedo.

Pero como todos sabemos, la vida no sucede así.

Tirar más dinero a un problema no solucionará sus problemas. Solo causará más problemas y hará que seas más dependiente de cosas que no puedes controlar.

Aquí hay 3 cosas que puede hacer para ser autosuficiente.

Reconoce y admite que tienes un problema

La autoconciencia es el primer paso para cambiar. Si no está al tanto de su situación, no hay espacio o razón para que cambie o quiera cambiar. Tiene que ser consciente y estar dispuesto a reconocer y comprender la situación en cuestión..

Dicen que el conocimiento es poder. El conocimiento de ti mismo es más que poderoso.

Presta atención a lo que viene para ti

¿Qué está tratando de lograr o ir de compras y comprar más de lo que necesita o beber más de lo que debería? ¿Qué problemas estás tratando de evitar??

A menudo, cuando hacemos este tipo de comportamientos, estamos tratando de compensar algo. ¿Qué estás tratando de compensar??

Observe la prisa que obtiene de esto. Y observe cuánto tiempo le lleva bajar de él. Con cada fiebre del azúcar que tenemos, también experimentamos un colapso del azúcar. ¿Cuánto tiempo te lleva chocar? ¿Con qué frecuencia siente la necesidad de reponer eso??

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¿Qué emociones te surgen??

Practica estar solo sin el ruido y las distracciones.

Como Glennon Doyle Melton dice en su libro, «Love Warrior», el objetivo es permanecer un poco más en el tatami que la vez anterior. El objetivo aquí es aprender a estar presente y escuchar sus propios pensamientos..

Al principio será muy incómodo, porque estás acostumbrado a depender de otras cosas para un alivio temporal, como ir de compras, televisión, personas, alcohol, etc. Pero siempre estás buscando lo siguiente.

Este es un comportamiento que has aprendido. Si lo aprendiste, también puedes desaprenderlo. Y para terminar este círculo vicioso, debes aprender a sentirte cómodo contigo mismo. Una vez que te sientas cómodo contigo mismo, puedes aprender a ser feliz con tu existencia. Recuerde que no hay una solución rápida o una píldora mágica para resolver todos sus problemas..

Tienes que hacer el trabajo. Tienes que poner el tiempo. Tienes que seguir adelante incluso cuando tengas ganas de rendirte.

Tu felicidad es tu propia responsabilidad.

Hay poder y belleza en ser uno mismo: auténtica y sinceramente.

Aprenderás que eres y siempre has sido una persona completa y completa y que no necesitas más cosas o personas para completarte..

Ya eres suficiente y ya vales la pena amar.

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