¿Nuestra elección de ropa tiene algún impacto en nuestros días?

«La ropa no va a cambiar el mundo, las mujeres que la usan lo harán». – Anne Klein

Metí mi cabello sin lavar en mi nudo superior característico, y me puse unos jeans y una camiseta. Este es mi uniforme estándar de «mamá». Con dos niños pequeños, se acabaron los días de sentarse frente al espejo y tomar horas para prepararse. Ya no busco en mi armario ese atuendo perfecto que me hace sentir que puedo salir y conquistar el mundo. Estoy bien con eso. Decidí quedarme en casa después de que nació mi segundo bebé el año pasado. Supuse que la mamá-iform era parte del oficio.

Miré cómo me sentía. Cansado. Eché un vistazo a mi armario abierto y a todos los artículos que casi nunca se usan en estos días. ¿Por qué no los uso nunca? ¿Por qué los cambié por algo que me hizo sentir menos que bien? ¿Qué pasaría si en su lugar usara mi antiguo atuendo de oficina?

Las preguntas comenzaron a arremolinarse en mi cabeza. Traté de apartarlos, pero se deslizaron en mis pensamientos durante el resto del día.

Cuando los niños se acostaron, tuve que encontrar una respuesta a la raíz de mis preguntas. ¿Afecta lo que vestimos cómo nos comportamos y nos sentimos? Sé que nuestra apariencia tiene un impacto en cómo nos perciben los demás, pero ¿qué pasa en un nivel más profundo y personal? Me dirigí a Google y encontré algunos artículos y estudios sobre el tema, pero nada que realmente respondiera a mi pregunta. Además, todos concluyeron diciendo que «se necesitan más estudios». No estaba satisfecho.

Si no podía encontrar la respuesta, tendría que averiguarlo por mí mismo. Entonces, se me ocurrió mi propio experimento para probar mis teorías. Decidí probar tres estilos diferentes y registrar cómo me sentí y mi nivel de productividad a lo largo del día.

Pensé que tenía una buena idea de cómo iría mi autoexperimento, anticipando solo un cambio menor en mi comportamiento y estado de ánimo. No esperaba que nada cambiara mi vida. Después de que se me ocurrió mi plan, le dije a mi esposo que pasaría todo el día siguiente en pijama. «¿Por qué?» preguntó. «Soy curioso.» Respondí.

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Día 1: Día del pijama

Me desperté a la hora habitual y continué con mi rutina normal, con la excepción de prepararme para el día. Me dejé exactamente como me había despertado. Cabello desordenado, sin maquillaje y en pijama.

Levanté a mis hijos, les di el desayuno y luego nos dejamos caer todos en el sofá. Nos sentamos, nos sentamos y nos sentamos. Era casi la hora del almuerzo cuando me di cuenta de que todavía no me había limpiado del desayuno y que mis hijos todavía estaban en pijama. Pero estaba cansado y no tenía motivación para levantarme y hacer algo al respecto. «¡Día de pijamas para todos!» Yo les dije.

Continuamos sentados, comiendo, tomando siestas y sentándonos un poco más. No tengo vergüenza de admitir que todos fuimos increíblemente perezosos ese día. Al final, todos estábamos de mal humor y no había logrado nada en mi lista de tareas pendientes.

Esto no fue suficiente para convencerme de que mi pijama tenía algo que ver con nuestro día. Lo atribuí a una casualidad. De ninguna manera mi ropa podría tener una influencia tan grande en mi día.

Día 2: El Momiform

Después de un día en pijama, le di la bienvenida a mis confiables jeans y camiseta. Sentí que el día comenzaba con el simple hecho de cambiarme de ropa. Nunca sentí eso ayer, anoté y continué sobre mi día. Tenía una variedad de tareas en mi lista de tareas pendientes para cada día, incluidas las tareas del hogar, los mandados, un viaje al parque y el trabajo que tenía que hacer para mi blog.

Mi estado de ánimo estaba notablemente mejor; se estaban haciendo las tareas del hogar y tenía más paciencia con mis hijos. Incluso llegamos al parque. Todo iba muy bien … hasta la hora de la siesta. Después de estar muy atrasado en el trabajo que debía hacerse para mi blog, planeé dedicar la siesta al trabajo.

Me senté en el sofá, encendí el portátil y me dispuse a trabajar. Pero primero, solo iba a pasar cinco minutos en Pinterest. Ok, solo cinco minutos más. Una hora más tarde, no había escrito una palabra para mi publicación y podía escuchar que el bebé comenzaba a despertar.

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Cambio de humor instantáneo. De repente me sentí irritado y enojado conmigo mismo por perder esa preciosa hora.

Mi enfoque ahora estaba siendo atraído entre el resto de los elementos de mi lista de tareas pendientes y me sentía abrumado por las tareas de montaje de mi blog.

En este punto todavía no estaba totalmente convencido de que mi ropa tuviera algo que ver con cómo me fue el día.

Día 3: Casual profesional

Fue el último día de mi experimento. Escogí un atuendo que normalmente usaría en la oficina. Me puse pantalones, blusa, tacones y logré levantarme temprano para peinarme y maquillarme.

Las cosas empezaron como de costumbre, pero mi paciencia se estaba agotando. Escaneé mi lista de tareas pendientes y comencé a priorizar mis tareas, claramente en modo empresarial. Comencé a abordar algunas cosas que había estado evitando e hice algunas llamadas telefónicas mientras los niños jugaban.

Los platos en el fregadero me suplicaban que los limpiara, pero no me apetecía. Llegaré a eso más tarde, me dije. El resto de las tareas se sintieron igualmente espantosas y sin importancia, pero al menos estaba satisfecho de haber tachado un par de tareas descuidadas.

Los niños seguían jugando felices, así que me puse manos a la obra escribiendo. Mis dedos volaron por el teclado mientras mi voz se volvía más ágil y áspera cada vez que uno de mis hijos me interrumpía. «Mami está trabajando». Les seguí diciendo. ¡Debería vestirme así todos los días, pensé! «Mamá, ¿podemos ir al parque ahora?»

Verificación de la realidad. Lo último que quería hacer era ir al parque. ¿Quién quiere ir al parque en tacones? Quizás más tarde, les dije. Mirando a mi alrededor, todavía tenía platos que lavar y ropa que doblar.

Pero, todavía estaba en modo de trabajo, y eso no parecía una prioridad.

Después de limpiar el almuerzo y acostar a los niños a dormir la siesta, me tomé un segundo para revisar mi lista de tareas pendientes. No podía negar la correlación con lo que había completado y lo que aún me quedaba por hacer. Mi «trabajo» estaba hecho, pero nunca llegamos al parque y mi paciencia con mis hijos era inexistente.

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Los resultados

Al final del día, revisé mi diario y las notas de los últimos tres días. Después de mirar toda la información, fue dolorosamente obvio que lo que elegía usar cada día tenía una gran influencia en cómo me sentía, mi estado de ánimo y mis niveles de productividad.

Ahora, tenía una nueva pregunta. ¿Cómo tomo esta información y la uso para mejorar mi vida y la de mí? Pijamas todo el día estaban fuera de discusión. Mi atuendo informal hizo que sea más fácil limpiar, hacer mandados y jugar con mis hijos. Pero me resultó mucho más difícil concentrarme en el trabajo y otras tareas mundanas. Cuando vestía ropa informal de negocios, el trabajo era más fácil, pero tenía menos ganas de hacer mandados o ir al parque.

Lo que aprendí

Después de hacer una lista de pros y contras, pensé en quién quería ser y cómo quería sentirme todos los días. Saqué aspectos de cada lista y creé un nuevo «uniforme» para mí. Los tacones dificultaban la limpieza y el juego, así que los reemplacé por los pies descalzos alrededor de la casa o los pisos. Las camisetas me hacían sentir desaliñado, así que elegí una blusa. Me siento cómoda con jeans y me gusta cómo me siento cuando me tomo el tiempo para maquillarme y peinarme.

Los días que me tomo el tiempo para elegir conscientemente lo que me pongo, puedo sentir un cambio. Me siento bien. Puedo jugar y también me siento lo suficientemente armado como para ponerme en modo de trabajo cuando lo necesito.

No existe una sola combinación perfecta. Todos somos maravillosamente diferentes y en lo que nos sentimos cómodos va a variar de persona a persona.

Te animo a que hagas tu propio experimento y encuentres lo que te funcione. Fíjate cómo te sientes con tu ropa. ¿Qué te hace sentir feliz, poderosa, imparable, hermosa? Si está interesado en aprender más sobre algunos de los estudios e investigaciones detrás de la cognición envuelta (los efectos de la ropa en el proceso cognitivo), consulte este artículo en Positive Psychology News.

¿Tienes un atuendo que encarna todo lo que quieres sentir? ¡Queremos ver! Muéstranos con el hashtag #feelgoodwardrobe.

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