Por qué su feminidad es la mejor medicina para el perfeccionismo

Son las seis de la tarde, después de la cena, y debes tomar una decisión: cierra la computadora portátil, levanta los pies y mira tu show favorito de Netflix con tu pareja, o retirate a la oficina, ponte tu auriculares, regrese a la zona y trabaje en su último proyecto.

Estás agotado y sabes que, de manera realista, cualquier cosa en la que trabajes esta noche no será de primera calidad. Estás demasiado mentalmente gastado para crear una obra de arte, pero ¿cómo podría justificarte poner los pies en alto y no intentar nada??

«¡Te pondrías tan detrás de todos los demás!», Confirma tu crítico interno en un susurro ridículamente ruidoso.

Desgraciadamente, después de darle dos minutos sólidos para reflexionar, regresas a la oficina para retomar el proyecto en el que has estado trabajando todo el día (¡no, todo el mes, todo el año!)

Tus ojos están inyectados en sangre, tu mente está nublada y tu pareja te extraña. Pero todo es por la causa!

Suena familiar?

El perfeccionismo es una búsqueda interminable para llegar «allí» (lo que sea que sea para usted, tal vez el objetivo sea ser famoso, tener una casa bonita, viajar por el mundo, tener su propio negocio). La parte difícil es que «allí» no existe. Es una figura de tu imaginación. Y una vez que llegas a esa tierra sagrada que has estado imaginando por lo que parece una época, aún no te darás cuenta. Tendrás un nuevo destino glorificado. El perfeccionismo es tan complicado.

Si lees artículos sobre perfeccionismo, recibirás algunos buenos consejos para relajarte, agregar más autocuidado y restaurar tus niveles de energía. Todo eso es una idea fantástica, pero falta una capa. Esta capa ayudará a aliviar el perfeccionismo a largo plazo, no solo a corto plazo. Es la capa de la que te voy a hablar hoy.

Dentro de cada persona, independientemente de su género, viven dos energías inseparables pero iguales: la Femenina y la Masculina. El yin y el yang, por así decirlo.

Estas energías no se ven visiblemente, pero se sienten. Son los que te sacan de la cama todas las mañanas y te acuestas cada noche. Son lo que te dicen cuándo es hora de hablar cuando estás con tus amigos y cuándo es hora de escuchar. Son lo que lo alienta a salir un viernes por la noche o retirarse hacia adentro para pasar un tiempo a solas..

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Entonces, ¿qué representan??

Lo Masculino: esta energía es la «expulsión» en la vida. Es la acción que tomas, las metas que estableces y los sueños que logras. Lo Masculino es orientado a tareas, lógico, impulsado, protector y enfocado en sí mismo. Es tu guerrero interior. Es brillante como el sol. Es conocimiento.

La Femenina: esta energía es la «atracción» en la vida. Es su naturaleza nutritiva, creatividad y deseo de retirarse hacia adentro. La Femenina es suave, sensual, fluida, soñadora, sensible, vulnerable y centrada en la comunidad. Es tu Diosa Interior. Es emocional como la luna. Es sabiduria.

Aquí es donde muchos de nosotros nos frustramos (pero no lo hagamos): vivimos en una sociedad hipermasculina, por lo que nuestra relación con lo femenino es un poco aturdida. No es tan claro para muchos de nosotros como lo es nuestro Masculino.

Nuestra sociedad glorifica el estilo de vida de «ir, ir, ir», siempre haciendo las cosas, trabajando duro, subiendo a la última empresa, haciendo más, siendo más, teniendo más y teniendo una mentalidad de «no descansar para los malvados».

Piensa en el ejercicio, por ejemplo. Muy a menudo, se le anuncia el mismo tipo de ejercicio en el mismo tipo de atmósfera: kickboxing, carreras de velocidad, culturismo, levantamiento de pesas y / o CrossFit. Los cuerpos que ves haciendo este tipo de ejercicios son siempre los mismos en los medios: tonificados, elegantes, delgados, sudorosos y armados con un paquete de seis.

Piense en la comida, por ejemplo: ¿cuántas veces ha escuchado a alguien presumir de «comer para vivir, no vivir para comer»? O, tal vez, has estado expuesto a la admiración de pedir una ensalada simple con aderezo a un lado.

Piense en cómo la mayoría de las personas trata su relación con el trabajo: a altas horas de la noche, comida rápida, enfocada en la promoción y trabajando a tiempo. Nuestra cultura laboral es una cultura ajetreada. No solo eso, sino que se espera que las mujeres trabajen exactamente de la misma manera que los hombres (y nos han enseñado desde el nacimiento), a pesar de que atravesamos fases como la luna. Somos mas sensibles. Estamos más en contacto con nuestra intuición..

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La verdad es que la energía femenina es diferente de la energía masculina y en ninguna parte de nuestra cultura se fomenta.

Como tal, nuestros regalos no brillan tanto como lo hicieron hace muchos, muchos años. La Femenina tiene la habilidad única de aportar propósito y luz a las cosas que la Masculina no tiene. Mientras que lo Masculino está tan enfocado e impulsado, lo Femenino puede detenerse para sentirse, nutrirse y crecer. El femenino tiene una conexión más fuerte con la naturaleza y el deseo. Ella sabe de qué necesita más el mundo para ser un lugar mejor y más amoroso, mientras que lo Masculino fomenta más planos y escalas..

Desafortunadamente, gran parte de esta hermosa energía luminosa ha sido reprimida porque no se considera «productiva» en nuestra sociedad. Esta es la razón por la cual tantas mujeres se castigan por sus ciclos y el cambio de energía que conlleva (mientras corren vergonzosamente hacia el baño, escondiendo tampones o tazas por miedo a que alguien vea).

Es por eso que siempre estamos en movimiento y somos víctimas del perfeccionismo: la incapacidad de parar.

Tanto para hombres como para mujeres, la mejor medicina para reducir la velocidad, dejar de lado el perfeccionismo y estar más presente es regresar a casa a su Energía Femenina..

Volver a casa a lo femenino significa:

– Permitirse tomar descansos del trabajo o «golpearlo duro» y saber que todo estará bien. (Esto puede ser estaciones o incluso años de esta energía yin)

– No poner tu valor en tu ética de trabajo.

– Alimenta tu cuerpo con nutrientes coloridos que anhelas (y todo lo que sientas que necesitas)

– Colocando la creatividad tan arriba en tu lista de valores como cualquier otra cosa (y haciendo tiempo para ello)

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– Honrar sus ciclos y hacer todo lo posible para adaptar sus días a la etapa en la que se encuentra..

– Reemplazar ocupado con foco. Sustituir ajetreo por flujo.

– Crear una comunidad de mujeres de ideas afines que nutran tu deseo de energía femenina (y dejar de lado la historia de «Me llevo mejor con los chicos»)

El perfeccionismo es impulsado por el miedo a que no eres suficiente como eres, y debes hacer algo (¡ahora mismo!) Para sentirte lo suficiente. Es una epidemia tanto para los hombres como para las mujeres en nuestra sociedad, y la cura es simple (aunque no necesariamente fácil).

El remedio es escuchar la suave quietud dentro de ti que solicita más tiempo de inactividad. Más descanso. Más facilidad Más flujo.

Una de mis formas favoritas de pensar en el Femenino es pensar en el agua. Mientras que el fuego es apasionado, hambriento y lleno de energía, el agua es suave, elegante y rítmica..

A veces, el agua definitivamente puede ser destructiva y furiosa (similar a un tsunami, la Femenina enojada es una fuerza increíble y tiene el poder de un cambio masivo si posee esa energía dentro de ella), pero el agua también puede estar quieta y calmante, como un charco.

El agua se mueve donde se tira. No está obsesionado ni preocupado por seguir un ritmo particular o ir en la dirección opuesta a donde se mueve. No, en cambio, es pacífico y angelical. Se mueve y surca junto a las curvas de la tierra en la que se encuentra. Confía en que llegará a donde quiera que vaya. Puede rendirse y aún sentirse seguro.

Cuando prestas más atención a tu Feminidad, prestas más atención a tu Sabiduría Interior. Cuando finalmente puedas aprender que ser como el agua es tan poderoso como ser como el fuego, desbloquearás tanta belleza y amor que el mundo necesita más.

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