Sé tu arte: agrega creatividad a la vida cotidiana

Un estudio de 2010 publicado en el American Journal of Public Health sugiere una fuerte conexión entre el arte y la salud pública. Implementar la creatividad en tu vida diaria solo puede ayudarte a ser más feliz y saludable. Los seres humanos nacen creativos, pero parece que nos olvidamos de eso ya que estamos cambiando nuestros juguetes por aparatos. Eso no significa que alguna vez perdamos nuestra creatividad, solo necesitamos recordar.

Al ser creativos todos los días, seremos mejores para resolver problemas, conectarnos con nuestra comunidad, ser más productivos, etc. ¿Cómo puede encontrar tiempo para ser creativo, cuando la mayoría de los días debe ser práctico? Aquí hay algunas formas simples de incorporar la creatividad en su vida cotidiana..

Escribir

¿Cuándo fue la última vez que escribiste una página en tu diario? Probablemente alguna vez en la escuela secundaria. Bueno, ya sabes, escribir un diario no es solo una “cosa de adolescentes”. Si terminas cada día simplemente escribiendo sobre lo que te sucedió y cuáles fueron tus altibajos del día, dormirás como un bebé..

O bien, puede tomar 20 minutos en la mañana para comenzar su día con algunos pensamientos que están pasando por su mente. Simplemente siéntate y escribe lo que se te ocurra. Probablemente será extraño la primera vez, pero luego te acostumbrarás. Esta también es una buena manera de lidiar con situaciones estresantes.

Tomar fotografías

La fotografía es, con mucho, una de las cosas más creativas que puedes hacer. No tiene que ser completamente profesional y comprar una cámara réflex digital. Una pequeña cámara de apuntar y disparar será suficiente para capturar lo que sea que te inspire.

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Llévelo siempre y cuando vea algo que le guste, simplemente apunte y dispare. Incluso puede encontrar un área específica que lo inspire: naturaleza, arquitectura, retratos, etc. Algunas personas encuentran las fotos del amanecer como sus favoritas, mientras que otras disfrutarán fotografiando flores, personas y otras cosas dependiendo de sus intereses..

Aprende una habilidad

La gente aprende mientras viva. Dominar una nueva habilidad puede ayudarlo a reducir el estrés y tener confianza. Con todas las instrucciones disponibles en la web hoy en día, puede comenzar fácilmente a coser, hacer sus propias joyas, hacer artículos vintage de decoupage o tejer. Incluso puedes inscribirte en algún curso. Puede ser cualquier cosa, desde cocinar hasta aprender un nuevo idioma, siempre que desafíe su mente y haga que su personalidad prospere.

Estudiar las artes

Encuentre un artista que ama y trate de ver / leer todas sus obras. En lugar de mirar televisión antes de acostarse, puede leer un capítulo de un buen libro o ver alguna buena película. Además, puede comenzar a visitar galerías y disfrutar realmente del arte tal como es. Visitar una sala de cine, de vez en cuando, le dará una experiencia completamente diferente cuando esté viendo una película, y optar por una obra de teatro, incluso amplificará eso..

Trate de incorporar música a sus actividades cotidianas: cuando esté limpiando la casa, bañándose, preparando la comida, simplemente presione.

Tomar una cita de artista

En su libro más vendido, The Artist’s Way, Julia Cameron recomienda salir contigo. Sí, lo has escuchado correctamente. Una cita de artista es algo así como una expedición en solitario donde una persona está sola con sus pensamientos en alguna actividad. Por lo tanto, elige un día a la semana para tener una cita. Puede ser cualquier cosa, desde ver un juego de ballet hasta dar un simple paseo por el parque. Esto te ayudará a despejar tu mente, a deshacerte de los pensamientos frustrantes e innecesarios, y a dejar espacio para otros nuevos, positivos y creativos..

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Al incorporar la creatividad en su vida cotidiana, no solo está haciendo que sus días sean más interesantes, sino que también está encontrando el equilibrio muy necesario entre su mente y este mundo apresurado.

¿Qué haces para ser creativo? Hablemos de creatividad en los comentarios.

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