Si quieres ser feliz, deja de buscar el alma y haz esto en su lugar

Solo quería hacerte saber que estás más cerca de la felicidad de lo que crees. Estás más cerca de vivir tu vida ideal, más cerca de conseguir lo que realmente deseas, más cerca de la alegría de lo que crees. Estás más cerca de tu alma de lo que crees. Confía en mí en esto.

Creo que todos nacemos como nuestro verdadero yo, completamente alineados con nuestras almas, pero a medida que crecemos nos encontramos con situaciones, experiencias, creencias y personas que agregan estas capas sobre capas de exceso que oscurecen este verdadero yo. Se vuelve cada vez más difícil para nosotros conectarnos con él cuanto más nos influencia el mundo que nos rodea. Esto limita nuestra felicidad y sensación de realización. Toco esto en esta publicación de mi blog sobre por qué deberías pasar tiempo solo porque una de las mejores formas de reconectarte con tu verdadero yo es pasar más tiempo solo, lejos de los ruidos, las distracciones y la influencia del mundo externo.

Estamos constantemente siendo bombardeados por personas, las noticias, los medios de comunicación, los anuncios que nos dicen qué nos gusta, qué debemos usar, cómo debemos lucir y qué debemos preocuparnos. Pero, ¿qué pasa con lo que realmente nos importa? ¿Qué pasa con lo que nos trae la verdadera felicidad? ¿Cuándo fue la última vez que se tomó un tiempo a solas para reflexionar sobre su verdadero yo y cómo se siente realmente por todo? La mayoría de la gente llama a esto examen de conciencia, pero ¿y si en cambio es más una excavación del alma?

Fui a escuchar a Marianne Williamson hablar el lunes por la noche aquí en Los Ángeles y mencionó algo que quiero compartir con ustedes. Ella dijo,

“Cuando le preguntaron a Miguel Ángel cómo había creado una escultura, respondió que la estatua ya existía dentro del mármol. Dios mismo había creado la Piedad, David, Moisés. El trabajo de Miguel Ángel, como él lo veía, era deshacerse del exceso de mármol que rodeaba la creación de Dios «.

Si sabes algo sobre Marianne Williamson, sabes que ella no es cristiana, en realidad es judía, pero de todos modos, para transmitir el mensaje sin ningún trasfondo religioso, simplemente reemplaza la palabra Dios por Universo, a menos que prefieras usar a Dios. Realmente, es totalmente tu elección. Todos somos creados por el universo, así que lo que esto significa es que ya eres tu verdadero yo. Tu alma, tu yo auténtico, ya existe dentro de ti. No tienes que encontrarlo. No tienes que hacer un examen de conciencia. Todo lo que tienes que hacer es quitar el exceso de mármol que lo rodea.

Leer también  8 citas de Brené Brown para inspirarte a amar profundamente

Solo piensa en ello por un momento.

No tenemos la tarea de tener que definir nuestro verdadero yo. No tenemos la tarea de tener que encontrar nuestro propósito o inventarnos nuestro verdadero yo auténtico ( ugh, gracias, ¡porque eso suena imposible !) Ya somos nuestro verdadero, yoes auténticos. En cambio, todo lo que tenemos que hacer es descubrir qué partes de nosotros mismos que hemos acumulado a lo largo de los años no son realmente nosotros .

Estas piezas, o capas, son identidades a las que nos aferramos y que otros nos han definido. Son identidades que pensamos que necesitábamos o identidades que nos dijeron que deberíamos tener. Son identidades que nos protegieron durante dolorosas experiencias pasadas pero que ya no nos sirven. Esa es la clave: ya no nos sirven .

¡Así que deshazte de ellos! Estas son las capas que simplemente están oscureciendo nuestro verdadero yo y el proceso de eliminarlas es tan simple como tomarse el tiempo para mirar cada identidad y preguntarse si todavía quiere identificarse con ella.

Y este proceso no lleva toda una vida, aunque a menudo parece que está tan lejos. Puede suceder tan pronto como empieces a prestarte atención conscientemente a ti mismo, a tus pensamientos y a tus verdaderos sentimientos. Tómate un tiempo para alejarte de todo, o al menos, pasa unos minutos todos los días totalmente desconectado del mundo, sin distracciones para estar solo con tus pensamientos. Empiece a preguntarse qué partes de su identidad desea conservar y qué partes desea liberar.

Hace poco más de un año me sentía totalmente perdido y confundido. Atascado y estancado en la vida. Tenía una buena vida y, sin embargo, sentía que me faltaba algo. Como si hubiera más por ahí que no estaba experimentando. Como si estuviera destinado a algo más, pero simplemente no sabía qué era eso ni cómo llegar allí. Me faltaba un sentido de propósito y realización.

Leer también  Lo que debe saber como veintitantos sobre su fertilidad

Bueno, unos meses después de eso, el universo realmente me dio una patada en el trasero y me mostró el camino. No era como esperaba que sucediera algo de esto: quedarme atascado con una condición horrible de la piel fue probablemente la forma menos agradable de mostrarme cómo tomar el camino correcto. Pero funcionó.

Pasé tanto tiempo solo que no tuve más remedio que reconectarme con mi verdadero yo. Apenas hablé con amigos, apenas hablé con mi novio. Pasé la mayor parte de mi tiempo meditando, durmiendo y viendo Netflix en exceso (eso era lo único que me distraía del dolor). Luego, cuando finalmente salí de la fase dolorosa, hice un viaje en solitario de una semana al lago Tahoe y simplemente me desconecté del mundo.

Me tomé el tiempo para hacerme preguntas sobre quién era yo, cuáles eran mis valores, qué disfrutaba, qué no disfrutaba y qué partes de mi identidad me gustaban y no me gustaban. Fue realmente asombroso y justo lo que necesitaba para volver a alinearme con mi verdadero yo auténtico. Finalmente estaba tomando mi felicidad en mis propias manos.

Eso sí, no me desperté la última mañana del viaje pensando “¡¡Dios mío, estoy en contacto con mi alma !! ¡Woooo! Pero cuando regresé a Los Ángeles después de mi viaje, fue como si todo hubiera cambiado. Tenía una visión tan clara de lo que quería hacer con mi vida y una confianza tan absoluta en mi capacidad para llegar allí, algo dentro de mí había cobrado vida. Sinceramente, creo que esa fue mi alma movilizándose .

Extrayendo una cita del libro de Elizabeth Gilbert Big Magic aquí:

“Tu alma se movilizará en consecuencia. Se movilizará en éxtasis, de hecho, porque para eso nació tu alma. (Créame, su alma ha estado esperando que se despierte a su propia existencia durante años) «.

Si te sientes como yo hace un año, por favor, por el amor de las donas (a mí realmente me gustan las donas), no esperes a que el universo te patee en el trasero. Hazlo tu mismo. Deje de ser un pasajero en su propia vida, comience a pilotar ese avión como un jefe. Deja de esperar a que te sucedan cosas y ve tras lo que quieres. Nadie te va a dar permiso para hacer lo que quieras, ser lo que quieras o tener lo que quieras. Necesitas darte permiso a ti mismo. Solo vives una vez, esta vida es tan corta e impredecible que no sabes cuánto tiempo tienes. ¿Por qué no vive su vida en sus términos?

Leer también  Cómo establecer (y mantener) límites independientes con los clientes

Créame, realmente no quiere tener que esperar a que el universo le brinde una experiencia de mierda para que pueda moverse, porque créame, lo hará . ¿Por qué crees que muchos de nosotros nos transformamos tan drásticamente después de experiencias dolorosas? ¿Por qué crees que hay tantos líderes, autores, oradores que han pasado por experiencias trágicas o dolorosas primero antes de convertirse en esta nueva versión de sí mismos? Era la patada en el trasero que necesitaban para cambiar de verdad. Pero NO NECESITA una experiencia dolorosa para cambiar. Puedes hacerlo por ti mismo. Así que no espere, se lo ruego. Y si ya ha tenido esa experiencia dolorosa, es hora de UTILIZARLA. Deja que te transforme.

Verá, mi adorable amiga espiritualista moderna, está mucho más cerca de lo que cree de la felicidad y una vida plena. Solo necesitas quitar el exceso de capas y volver a conectarte con tu verdadero yo. Así que deja de buscarte el alma y empieza a eliminar las partes de ti mismo que no te parezcan a ti. ¿Creas drama en las relaciones porque eso es lo que ves en la televisión o lo que te modelaron tus padres? ¿Es esa parte de tu identidad que quieres conservar? Si no, suéltelo.

¿Tiene un trabajo que odia porque cree que «es» un comercializador, ingeniero o cualquier otro puesto de trabajo? Te estás identificando con tu puesto de trabajo. No eres tu trabajo. Estás trabajando en tu trabajo. Hay una gran diferencia. Si esa no es una identidad que desea conservar, libérela. ¡Y así sucesivamente para cada aspecto de tu vida que puedas imaginar!

Sabrás cuando hayas descubierto tu alma. Experimentarás tanta claridad, tanta alegría, tanta confianza, tu vida cambiará de la mejor manera posible.

¡Feliz excavación, amigos!

P.S. ¿Quieres un libro de trabajo gratuito que te ayude a definir y liberar las identidades que ya no te sirven, allanando el camino hacia la felicidad y la realización? Descárgalo aquí.

Advertismentspot_img

8 ideas de desafíos personales para un mejor crecimiento personal

Ya sea que esté preparado para un desafío de cinco días o 30 días completos, a veces debemos comprometernos con un desafío para...

La rutina matutina de un entrenador de vida y un hipnoterapeuta

Amanda Bybel es una practicante y entrenadora de PNL certificada por maestría, una entrenadora de vida y éxito certificada por una maestra, así...

Cómo equilibrar ser un introvertido apasionado

Entonces te identificas como introvertido y multipasionado. Puede ser absolutamente agotador y probablemente no tenga idea de cómo equilibrar ambos. Te siento. Puede...